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+-suzuna-+
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焦らずゆっくり
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2009年4月
2009年3月
2009年2月
2009年1月
9
月
8
日
(
木
)
65.2kg
--------------------------------------------------------
朝→
夜→
---------------------------------------------------------
朝ごはん
:
*
ゼロカロリーヨーグルト
*
い
*
う
*
あ
*
あ
昼ごはん:
*
う
*
お
*
あ
*
あ
*
あ
夜ごはん:
*
き
*
あ
*
い
*
あ
*
あ
9
月
1
日
(
木
)
63.7kg
--------------------------------------------------------
朝→63.7kg
夜→63.7kg
---------------------------------------------------------
朝ごはん
:
*
明治十勝ヨーグルト
*
サラダ
*
紅茶豆乳
昼ごはん:
*
ブルーベリーベーグル
夜ごはん:
*
サラダ
*
豚の角煮2
*
大根
*
麺?