朝食 ばなな、りんご、v8+マルチビタミン、スキムミルク+ゴーヤ青汁、黒豆、黒ごま、きな粉 昼食 おかかおにぎり 2個 おやつ ぷりん、チョコ1つ 夕食 わかめスープ 昨日でバケーションが終わり、母に『2倍になったね~。』 と言われて体重計にのる勇気がまだありません。 家族で3食+おやつも食べて楽しく過ごしました。 今日からお仕事!!また働いてがんばろう~!!
今日から普通のダイエット食に戻ります。