またまた(*^_^*)
納豆食べられないんだね！
じゃぁお豆腐にしてみるといいよ！
同じたんぱく質だからね(*^_^*)
それと、ぷくぷくたいさんは
ダメなんかじゃないよ(*^_^*)
がんばってるよ！
ここにいるみんなと同じ(*^_^*)
だから　だいじょうぶだよ(^^♪

こんにちわぁ(*^_^*)
増量しちゃいましたか…(^_^.)
でもドンマイですよ!(^^)!
ひなはお昼ごはん足りないんですよね。でもDｒの了解のうえダイエット続けられてるんです(*^_^*)
毎回採血されてます。。。。
あぁやだやだ(>_<)
ひなのパパは、お料理人さんで、
たいていのお料理は作ってくれます♪好きなんでしょうね(*^_^*)
カロリー計算もしてくれるので助かってるよ♪
朝も一緒のお掃除とお洗濯してからお仕事に行きます(*^_^*)
そんな感じかな(*^_^*)
ひなはストイックなので注意してね☆
今月も一緒にがんばろうね♪
よろしくです～(*^_^*)

続いてコメすみません(^o^;)。

一緒だぁ～о(ж＞▽＜)ｙ ☆
って増量で喜んじゃいけないですねf^_^;。
旦那も辛いもの大好きなんで、カレーは２種類作る事が多いです。
昔からおうどんに七味を入れたり、辛口カレーを食べたりする人をすごいなぁ～って思っていました（;´▽｀A``。

明日はお互い減ってますように
(｡-人-｡)

今月も始まりましたね。
私は増量で始まってしまいました。(´д｀lll) 。
私は辛いものがニガテで、カレーも甘口ＯＫなんで・・・七味入れるのは出来ないかも？
確かに、カプサイシンはダイエットに良いって聞きますよね(*^ー^)ノ。
私は生姜で体温を上げたいって思ってるんですが、一回挑戦してやめちゃいました(-。－；)。
ダイエットに向いてるものが全くニガテで・・・f^_^;。

今月も仲良くしてください。宜しくお願いします。

おはよう(*^_^*)
コメントありがとです♪
今日は奇跡的に0.7㌔落ちてただけだよ(^_^.)
いつもじわじわしか落ちないので。。
2食置き換えするんだね☆
そしたら明日はうんと落ちるよ！
だいじょうぶ　だいじょうぶ(*^_^*)
のんびりがんばりましょうね♪
今月はまだはじまったばかりだもん。
今月もよろしくね(*^_^*)

順調に減量できていて、先月は目標達成内終わってましたね＾＾
今月も張り切ってがんばりましょうね

こんばんは！　コメントありがとう♪
今月はかなりスローペースでどうなることかと思いましたが、気合でぎりぎり目標達成です。笑

カレーライスに七味！初めて聞いた！辛いの大好きだからおいしいかも！今度トライしてみようかな？　来月もお互いマイペースで頑張りましょうね☆

ぷくぷくたいさんこんばんわ(*^_^*)
コメントありがとうね♪
ひなは2食置き換えで、昼ご飯も
おそるおそる食べてたから
ストイックになってたんだと思うよ(^_^.)
そうじゃなきゃ8.9㌔も落ちないよね（汗）
ちゃんと食べながら体重コントロールできてる、ぷくぷくたいさんは
すごいと思うよ!(^^)!
ひなには、できないもの…（涙）
来月もまた一緒にがんばろうね♪
のんびりね～(*^_^*)

おはようございます。

野菜たっぷりで、お昼までお腹空かない
って凄くいいと思います。
早食いより、時間かけて食べた方がいいらしいですよ。
私は、早食いなので良く注意されます(ーー；
お菓子・・・我慢し過ぎるのは良く無いから
適度に食べた方が、ストレス貯めて爆発
するよりず～～～っといいと思います。

おはようございます＾＾
すごいじゃないですか！！
今月マイナス何キロですか？！
今月十分頑張ってますよ♪
来月はついていけるように頑張りたいです(*￣0￣)/ オゥッ!!

こんばんは＾＾
タジン鍋・・・・すごい効果発揮してますね♪グングン右肩下がりのグラフになって☆私も買いに走らないとｗ

こんばんは＾＾
順調に減ってますね。
今朝はタジン鍋なしでした～
その分海鮮鍋の白菜とお豆腐を食べました(笑)
夜食べ過ぎてしまったのでまた明日は増量かもです～

こんにちわぁ(*^_^*)
体脂肪落とすのって大変だよね(>_<)
ひなも運動すれば落ちるのかなって
頑張ってみても、
落ちたり上がったりの繰り返し…。。
でも、体重と一緒に少しずつ落ちてくるものなのかなぁ…とひなは思ってるよ(*^_^*)
ぷくぷくたいさんもそうだよ　きっと！
のんびりがんばろうね☆

おはようございます♪

今度の日曜日にハンズに行くので、そこでタジン鍋を見てこようと思ってます。
近くのお店のポイント増日がなかなか来ないので（汗）。
ダノンビオいかがですか？
もし良い具合なら、私も２Ｗ試してみたいです。

ぷくぷくたいさんおはよう(*^_^*)
体重きれいいにおちてるね♪
すごいすごい!(^^)!
ひなもがんばらないと置いてかれちゃうなぁ(*^_^*)
ひなも見習わなきゃ～(*^_^*)
今日も寒いね！
風邪ひかないようにね。。。
今日ものんびりがんばろうね☆