こんばんわぁ（*^_^*）
やっぱり夜ご飯って体重に響きますよね…(^_^.)
ひなも朝夕置き換えしてるので
なんとか順調に減ってくれています。
でも、ひなはダメ。
食べないで痩せても意味ないから。
食べ物が怖くて仕方ないです。

おはようございます(*^o^*)
タジン鍋いいですよぉー
野菜がいっぱい食べれます♪
お腹ポンポンε- (￣、￣A) フゥー
今日も減ってますね♪
順調ですね(*^o^*)
ダノンビオもいいんでしょうかね？！
私は効かなかったんですよぉ(T^T)
でもタジン鍋のおかげか、おから茶のおかげかお通じはv('▽^*)ォッヶー♪です(^^)v

こんばんは(*^o^*)
順調に進んでますね♪
夜もしっかり置き換えですね(*^o^*)
柿食べたいぃーo(>_< *)(* >_<)o ジタバタ
好きなんですよぉー(^￢^)ジュル...
梨も好きぃー(^￢^)ジュル...
秋になってまだ柿食べてないぃ～(ノ_・。)
食べたいぃ～♪

こんにちはオヤジです「＾＾）
うん…Ｊダイエット気になりますね。
カロリーの低い食品であれば、大変にありがたく＾＾
もっとも値段がお手ごろなのが大前提であります「＾＾）

おはようございます♪
すっごい！！
一気に減りましたね♪
一日二回の置き換えがいいんでしょうかね？
私も頑張らなくちゃ♪

こんばんは☆
140ｋｇ→80ｋｇの減量に成功なされてたんですね！すごい。
あの頃のように、今回も成功に向けてがんばりましょうね♪
＜追伸＞
焼き肉・・・・ウマウマですよね☆

またまたまたこんばんわぁ♪

アルカリも軟水だったのねん(^_^.)
嘘情報ごめんね～(T_T)
頼りなくてごめんちゃい。。。

それでも一緒にがんばろうね～♪

またまたこんにちわ(^_^.)

ダイエット中はアルカリよりも
軟水のほうがいいんだって！

プチ情報でした～♪

こんにちわぁ（*^_^*）
おんなじ体重の　ひなママでっす♪

水分はできるだけ摂って、出す。
それがいいらしいっす!(^^)!
PDPの栄養士さんが言ってました。
ひなも、ダイエット始めてから
ミネラル水、いっぱい飲むようになりましたよ～!(^^)!

一緒にがんばりましょうね！
また遊びに来てくださ～い☆彡

３８キロはたぶんやせすぎですよね。。。私倍あるもん。。。
私の目標はひとまず８０キロ台脱出したいです。

身長同じくらいですね。
私も１５１ｃｍしかなく。。同じくらいの友達は３８キロだと。。言ってました。
私は５０キロの時が１番体調などもよかったので最終目標は５０キロにしています。
ほど遠いですが。。
今度こそあきらめないでがんばろうと思ってます。
よろしくお願いします。

おっはようです～♪

朝夕の置き換え、がんばろうね！
ひなもがんばってるよ（*^_^*）
いっしょに頑張ろうね！

あ、水分を沢山摂るといいらしいよ☆

ダイエット仲間の掲示板からきました。よろしければなかよくしてくださいませ。

おっはようです～♬

100㌔の壁をなんとか乗り越えた
ひなママでっす（*^_^*）

ダノンビオ、いいですよ～♪
ひなも便秘で困ってる時に
薬剤師さんに勧められたの。
食べてみたら　お通じ良くなったよ。

ぷくぷくたいさんにも効くといいですね（*^_^*）

おはようございます(*^o^*)
ダノン美味しいですよね♪
でも量が少なくてあっという間に食べちゃいます(ノ_・。)
昨日の夜はおでんを食べ過ぎたようでドーンと増えてしまいました(;´▽｀A``
ショック～