おはようございますオヤジです「＾＾）
お～金曜日は忘年会ですね。楽しくハジケテくださいね。
オヤジの場合はほぼ毎日バトル飲み会でハジケテおりまする（泣）

こんばんはオヤジです＾＾
ドンマイドンマイ！最近の食事記録を見ているとバランスに気をつけていると思いますよ。
だから大丈夫！引き続き気をつけながら工夫しながら行きましょう。
今月も宜しくです「＾＾）

こんばんわ(^^)v
ほんと早いよね～今年もあと1ヶ月なんて。私も今月はオレンジライン達成していい新年を迎えたいわ♪♪今月も仲良くしてくださいね(^・^)

おはようございます♪
ぷくぷくたいさんの上昇思考素晴らしいな◎
私もそろそろ仕事決めないとなぁぁって思っちゃいました(*^^)v多分、昔着てたスーツも着れるようになったしね(笑)

こんばんわ(*^^)v
営業の仕事なんですか??私には絶対できないなぁ・・すごいですね♪尊敬しますよぉ。
うまい棒おいしいですよねー。前に安売りのやつとか(30本入りとか)買ってたなぁ。めんたい味とか好きでした☆さぁ、そろそろ残りの運動しなくちゃっ・・・。

おはようございます♪
外回りもあるお仕事をなさってるんですね。カロリー消費していいですね♪私はちょっと戻っちゃったのでまた頑張ります!!

おはようございますオヤジです「＾＾）
歩くのは良いですね。
できれば万歩計をつけて日々記録するのも良いかと…オヤジも普段は万歩計をつけて歩いていて記録しています。

またまたこんばんわ(^^)
パンって心惹かれるよねぇぇ。仕事歩き回るっていいですね♪カロリー消費できてそうだわぁ。私は今まで事務職がほとんどなんであまり消費しない仕事ばっかりだったかな・・・。

こんばんわ(^^)v
確かに仕事してるといろんなお菓子頂いちゃいますよね～私も前は女性ばっかりの部署だったので毎日必ず数人からお菓子もらったりしてましたよ・・・。でも夕飯までのお菓子はいいかなぁって感じがします★ちゃんと消費してくれそうだしっ。

こんにちはオヤジです＾＾
外回りお疲れ様です。20日～21日に掛けて一気に落ちましたね～
うっ…うらやましい（汗）
オヤジ最近は増量中でして、困ったもんです（泣）
ちなみに忘年会はエキサイティングに行きませう（笑）

こんばんわ(^^)v
夕飯前でも減ってると嬉しいですよね♪私も夕飯前に減ってて夕飯食べると戻ってたりします(笑)あ、ウナギパイおいしいですよねぇ。

こんばんわ(*^^)v
ありがとうございます♪
ここからの10㌔は多分すごく大変だと思いますが、今まで通り頑張ろうと思います♪夕飯時にクッキー食べたから水分いっぱいとったんだけど、かなりお腹がタプタプです・・・。体重も夕飯前より1㌔増加(>_<)明日の朝までに減るかしら・・・(笑)

こんにちはオヤジです＾＾
おっ…！本日から仕事ですか？頑張ってくださいね。
営業は成果が直ぐに見える反面ストレスも溜まり易いでしょうから適度に解消しながらお過ごし下さいね。

またまた、こんばんわ♪
確かに歩いての買い物は大変ですねぇ。お米とかペットボトルとかの重いものを買う時は歩きじゃつらいですから(笑)
でも、私、90㌔近くあったときもチャリ乗ってましたよぉ。確かに何度かパンクしたことありますが。。最近でもパンクしたから重いのが原因だとは思わなかったけど～。今日は卵だけ買いに行ったのにチャリでしたわ・・・。
あ、肉まんにカレーまん、おいしそう。。。冬はあったかいものに心奪われますねぇ。

こんばんわ(^^)v
確かに今日は暖かかったですね。今週は日によって気温の移り変わりがあまりないようなので、よかったです。
ウォーキング私は最近全然やってないなぁ。。前はスーパーへ買い物行くのも歩いてたのに最近チャリだしぃ。。