ぷくぷくたいさんおはようございます「＾＾）オヤジです。御無沙汰しています。
ドンマイドンマイ！直ぐに取り戻す事が出来ますよ。
あせらずあわてずに行きましょうね。
例えばロッテリアやマックでの食事をオニギリや和食系にするだけでも体重的な変化もさることながら、メンタル面でも後悔しなくて済んだりするのでオヤジ的にはお勧めです。
食べないとストレスですよね～。上手く工夫しながらエキサイティングに行きましょう。
今月も宜しくです＾＾

こんばんわオヤジです。お～ボウリングですかいいですね～たまにやると面白いですよね。
でもオヤジの場合は翌日必ず筋肉痛で…（泣）
今月もよろしくお願いいたします。

おはようございますオヤジです。どもどもこちらこそ今月もよろしくお願いいたします。
それにしてもオヤジ反省状態が多くて（泣）

こんばんわオヤジです。コメントどうもでした！最近の居酒屋さんはカロリー表示があるので助かっています。でもさすがに昨日のバトル飲み会が開催された翌日は体重計には近づけませんでした（泣）でも本当の事いうと二度寝をやらかしてしまいまして…（泣）
土曜日と日曜はストイックにいきます。（行けるかな？）

ぷくぷくたいさんおはようございます。オヤジです。書き込みありがとうございました！お褒めのお言葉を頂き、オヤジ大変光栄でございます。酒飲みですので甘いものや間食は耐え忍ぶ事が出来るのですが、芋焼酎の誘惑には勝てず、毎日反省状態です（泣）酔っ払いオヤジの愚痴日記ですが、これに懲りずに気軽に遊びに来てくださいねお待ちしています。

甘いものを見る時、食べたい気持ちと同時に太ってしまった自分が浮かびます＾＾；今それが間食へのﾌﾞﾚｰｷになっているみたいです＾＾；

ｼﾞﾑお疲れ～＾＾私もさっきｼﾞﾑから帰ったとこです。これから掲示板報告するﾈ＾＾

おはよ～ございます！
ご心配かけました。復活したので又遊びに来てくださ～い＼(^o^)／

おはよう～＼(^o^)／
私も最近間食が減りましたが体重はいまいち変わらない(涙

順調な下降線ですねぇ～ﾌｧｲﾄ～

掲示板からきました＼(^o^)／あたしも運動がんばってます＼(^o^)／一緒にがんばりたいです！！

こんばんわ～☆
運動・・・の掲示板に皆さん最近なかなかこられないので、訪問させて頂きましたｗ朝ﾊﾞﾅﾅされてるんですね。効果の方はどうですか？私はﾊﾞﾅﾅを食べた後しばらくすると、ご飯も食べてしまいます。私にはﾊﾞﾅﾅは食事にならない様です(汗←ただ食いしん坊なだけ？忙しい様ですがお互い運動も頑張りましょうﾈｗ