おはよう★
格闘してるね!!
ｱﾀｼは、朝起きてトイレに行ってすぐの体重だよ◎　だから実はｻｷﾞなのかもしれんけど（笑）
性格的に、軽い体重をみて「やった♪もっとがんばろー」とか、ﾃﾝｼｮﾝ上がって運動しに行ったりする人なので・・・
もんじﾁｬﾝも女の子の日がおわってからでもそうしてみたら？
そうすると、体重軽くなってるのが嬉しくて、間食とかも減ったりもするよ＾＾

現在ｵｰｽﾄﾗﾘｱなんだね!!　ｱﾀｼも何年か前にﾜｰｷﾝｸﾞﾎﾘﾃﾞｰでｵｰｽﾄﾗﾘｱ行こうか　と思ってた時期あったけど、金銭面の問題でダメになったけど、すごく太りそうだしな…　ってのも若干頭をよぎったﾖ。
けど、素敵な経験だから羨ましいな★★　　（留学のせいでデブになった↓と）後悔しないためにも、遠恋でがんばってくれてるｹﾝｼﾞくんの為にも　がんばろう！　　今まで運動してなかったなら、続ければ、絶対何かしら変わるから◎

もんじﾁｬﾝ、コメントありがとう☆　今は日本なの?海外?　　　日記見てみたら、ｳｨｽﾞﾜﾝとｳﾝｺとｹﾝｼﾞって単語ばっかり目に付いて（笑）　もんじﾁｬﾝおもしろそうだー

ｱﾀｼもこんなに順調なのは初めてだよ☆　なんだかんだで毎日動いてるのと、ストレスがないのがいいのかな☆　　今までは食べるのガマンして　無理して運動して・・・２ヶ月頑張ったらプッツンときれて元どうり。の繰り返しだったから。
少し効果がみえてくるとガゼン、やる気がアップするから最初は食べる量を減らして胃を小さくしたりとか。　あと、ｱﾀｼはｺｱﾘｽﾞﾑを１日20分しただけで1週間でｳｴｽﾄ-6ｃｍとかなったことあるよ。　　軌道に乗れば楽しくなるから、それまでが問題だよね。　毎日増減がやたら激しいのはなぜだ??
５ヶ月あればいくらでもなんとかなるっしょ☆
がんばろー

もんじさん
カキコミありがとう！これからよろしくね。
わかるよー
つらい時期ある！自分コントロール程むずかしいもんはない(>_<)
でも体とお話しながらやると徐々にわかってくるよー！