こむばんは～膝、腰の気遣いありがとうございます＾＾ぽぽんたさんヘルニアとは拝見しましたが、しびれてるんですかぁ＞＜大変そうですね。私も19歳の頃ヘルニアになると医者に予兆され、それからギックリ腰も３回経験し腰は本当に大切だなーと痛感したのをまた思い出しました。お大事になさってくださいませませ。コアリズムやると危険ですよｗプール空いてると本当に気持ちいいですよね～今度はぽぽんたさんの水着を暴露してくださいなｗｗｗｗｗ

■ルーシィさん
こんばんわ！！
ぽぽも運動は苦手なんですよね。昔からプールは好きだったので（泳ぎが得意なわけじゃないですが（＾＾；）泳いでます。

■さーなさん
う○こちゃんは侮れないですよ！！何気に重たいみたいです。体脂肪が減らずに、体重が減っているのが嫌な感じ・・・＞＜

はじめまして！書き込みいただき、ありがとうございましたっ！！
お返事遅くなりまして、すみません。実家へ帰っており、ネットが使えず、ダイエット日記もご無沙汰しておりました。　水泳やってる方が余りいないようでしたので、嬉しかったです！　水泳はおろか、元々、運動も得意ではない私ですが、やっと、「夢中になると他の事が忘れられる」感が分かるようになりました。水泳できない日は、ジムにしてますが、運動後に、確実に体重が減ってるのは、水泳ですね。泳ぎだした瞬間、「全身使ってるー」と意識できるのも好きです。実家生活で、すっかり、元のブヨリン体型に戻ってしまったので、疲れが取れ次第、復帰したいとおもいま～す。

をを！大幅に減ってるじゃないですかぁ～！やっぱり泳ぐと無になれますよね～（私は最近ゆでたまごでニヤニヤしてたけどｗ）んこちゃんの影響ってやっぱり大ですねｗｗｗ

■さーなさん
ニコニコ動画のゲーム配信は結構見入ってしまいます。RPGとかは、ストーリーが分かれば満足なのでそれで事足りちゃったり（＾＾；

ををっ！ＸＢＯＸなんて現代っ子のゲームをヽ(´∀｀)ノでもいろんな友達と一緒にプレイできたりで楽しいらしいですよね～私はゲームを見てるのが好きだから配信してる方の見てニヤニヤしてますｗ運動なくても体重変動なしがうらやまし～

さーなさん。
マックの２セットくらい食べたいよね♪
・・・
でも、次は５月に入ってからだぁああ！！

マックの２セットくらい食べたいわぁ～＾＾；お仕事なさってるんですから多少の金曜ハメ外しはよしとしましょうよぉ～なんかどっかに書いてあったけど、１キロくらいの体重変化で一喜一憂してはいけないらしい＾＾；
明日は傘さしてプールに行こうか考え中でーす。あたしもカロリー調べるの無理っす＾＾；

■さーなさん
レコーディングは無理ｗ
カロリー調べきれないし（＾＾；

今日は、PM１１時に、マックで暴食ｗ
金曜日は気が緩む（－－；

ぽぽんたさ～ん
レコーディングも始めたのですか～？体重順調に減っててうらやましー！晩御飯こんにゃく畑３個！さーなは耐えられなさそうです～＞＜

■さーなさん
暴食してぇ～ｗ

をー減ってる～いいなぁ＾＾お仕事大変そうですねぇ暴飲暴食のさーなはへこたれてますが、がんばりまっする★

■さーなさん
昨日泳ぎにいかず・・
(あそび)
今日は、仕事で早く帰れず＞＜

ぬふふギャンブラーですのねぽぽさん＾＾私はなぜか体重がじょじょに増えてきてテンションサゲサゲですぅ＞＜