体の調子が回復するまでは、水泳はオヤスミにしました。。。てへ。。。

朝は多少食べても平気だし、昼に節制しててすごいなぁ。気分がよくないときはダイエットお休みもありですよねぇ。

おはよう＾＾今月に入っダイエットする気にならなかった～今日から1週間がんばろうね♪

おはよう＾＾
今日はこちらも雨ですよ～。私アイスが好きなの夏にアイスを我慢できるかが問題よね＾＾
雨の日はピラティスとかもいいよ～去年は暖かくなってピラティスしてたよ。でもゆるゆるいきましょうね♪

こんにちは＾＾
ここ最近まで学校の転学の話などがありまして、持病の鬱が悪化しておりました（T_T)
やっと落ち着いてきたのでもう一度ダイエットに挑戦！と舞い戻ってきました（笑）のんびりゆるゆると行こうと思います＾＾

こんばんは～。　うわー。凄い水泳量ですねー！！　どうしたら、こんなお魚さん状態になれるんでしょうか。羨ましいなぁ。　私は、折角、「やる気が続いてる」とイキイキと言ってみたのに、ナント2日で既にダレダレになってます。。

肉・ごはん・ごはん・ごはん・ごはん・肉のペースで食べます。肉一切れでご飯一杯食べれた時期もあった。（きっと今でも・・・）
一日で１キロの脂肪なんて付かないからすぐに戻るよ！！

足上げ腹筋も確かに腰にきそうですねぇ。。てかさーなさんの運動量今日もまたすごいぃ☆さすがですねっ。

こんばんわ！！朝は体脂肪高いですよね～～！！私も１％以上違いますよ！！私の場合はお風呂上りに計ってるので、一番測定値が低いのだぁ～～！！

今週の平日スイムはオヤスミと決めました。
泳げたい焼きくん（謎

腰が痛くなって腹筋休んでるから、スクワット100回やってみよーかなって思って・・・だいぶ慣れてきたけど、やっぱり汗はかきます(^_^;)
確かに体脂肪は朝が一番多いですよね～。私は朝測ってます。。運動した後とかだと40以下になってるけどね。。
こちらこそ今月もよろしくね☆

こんにちは！
元*+。アリス。+*です。覚えてくださっていますでしょうか？＾＾；
諸事情から一旦ダイエット日記を離れていたのですが、余裕が出来てきたので再度ダイエットに挑戦しています！ぜひまた仲良くして頂けたらなあと思い書き込みました・笑
お互い頑張りましょう★よろしくお願い致します！

肩痛いのなおんないの＞＜！
でも泳ぎます・・・。悪化するようだったら暫く水泳はオヤスミ；－；

気がついたら、ガクッと体重減っててオレンジライン達成しとるやん♪おめでとう！！私は後半ダメダメで達成できず・・・。今月はちょっと気合入れて頑張るんで！！今月もよろしくです( ﾟ△ﾟ )つ

こんにちは(^^♪さーなちゃんオレンジきっておめでとう♪来月もよろしくね。お返事だそうとおもったけど、さーなちゃんはハンドルネームの横のメール機能を停止してるの？メールでお返事がいいかな～とおもったけど、どうしようかな？？