こんにちは(^^♪私も目の前にあるとお菓子を食べたくなるから、ｋ買わないか、目の前に置かないようにしてるよ。
御飯は普通に食べてお腹はすいてないよ。
逆転生活もどるといいね

ご飯はダイエット中とは思えないくらい普通に食べてますよ♪だから間食は割りと少なめかなぁ・・・。あとは家になるべく置かないことかなぁ。お医者様にも「家に買い置きしないように」って言われました・・・。

食べる前に体重を計ると食べる量が減るかもです・・・（＾＾；
食べる量に問題がある場合は、シャングリラダイエットでしたっけ？(オリーブオイルを飲むやつです)とかが良いかもです。

私が通ってる病院の先生いわく、、運動は毎日ちょっとずつでもいいから続けることが大事らしいです。私の運動は毎日5分～10分くらいとかなり少なめですけどね・・・。

こんにちはー。
7月に1歳になる兄妹の２にゃんがおりますですｗ
男の子の方は「チーズスイートホーム」とかいうマンガorアニメの猫にそっくりです＾－＾；
そうですねー。
目指せ！ムツゴロウ王国！！
なのです＾－＾；

生理でも行って良いのですねー。
シャワールームだけ使えばいいのだから　そんなに気にしなくて良いのかも知れないですね。
何だか色んな作品が入ってきてしまって　しばらく通えそうになくなってしまったのですけど、落ち着いたら気にせずいってみようと思います＾－＾

おはよう(^^♪今日はプールいくの？
私もダイエット前夜中におきるとコンビニいって
アイス食べてたよ～
増えたらおとせばいいよね。ぼちぼち頑張りましょうね(*^。^*)

板チョコ３枚！！
せめて１枚で留めましょうよ（＾＾；
よっぽどおいしかったのかな（＾＾；；；
飲んだくれたら１日で１キロ太って笑うしかない・・・ぽぽでした。

こんばんは。書き込み有難うございます。独学でこの距離の水泳とは凄いですねー。慣れれば出来るようになるのかなー。なんか　「続けよ！」ってやる気が沸いてきます。私もチョコやスナックが大好きで、ビールも大好き。なかなか、抑えるのも大変ですが、まず、継続を目標として、頑張りま～す。

最初は私もスクワット20回くらいできつかったかも～今は70回連続でも少ししんどいくらいかな。無理せず続ける・・これが基本ですねっ。

さーな さん 、はじめまして。ぽぽんたさんの書き込み欄とコアリズムの掲示板から、寄らせていただきました。私も、コアで腰が痛くなります。やっぱり、やり方なんでしょうかね。さーなさんは、元水泳部ですか？凄い距離を泳げるんですねーー。水泳はどちらかというと苦手なのに、アラフォーで始めて、距離が泳げない私からは、羨望＆憧れの眼差し！　です。

私も今日は甘いものドカ喰いＤＡＹだったわ～～！！友達が遊びに来ておいしそうなお菓子をいっぱい持ってきてくれて・・・。誘惑には勝てなかったよ～～（ＴへＴ）
さーなっちは今日は全く間食してないのね！！偉いわっっ！！私も明日からまた気合入れないとね！！！

こんにちわ（´∀｀））V♪
ガリガリ君の当たり＆体重の順調な低下おめでとうございます☆
乙女の日はだるいし甘いもの食べたくなるし…
大変ですよね（｀д´；）

さーなさんも寒天おやつ作ってるみたいですねぇ☆
もうすぐ夏だぁ～
気合入れないと！！
当分はおから＆寒天で頑張ってみようとおもってます（´Ш｀＠）！！

おはよう(^^♪体重おちてるね。♀の日が終わったら、やせ期だから
楽しみだね
がりがり君は私も好き
後半もがんばろうね
(*^。^*)でもぼちぼちいきましょう。先はながいからね～

昔、真夏に倉庫でピッキングのバイトをしてたときも、汗はかくし歩き回るしでけっこういいダイエットになったことがあります（笑）万歩計つけて仕事してみたら８０００歩くらい歩いてましたね！！お金をもらえてダイエットもできて、一石二鳥でした～～☆

こんにちは(^^♪基礎代謝は高いと脂肪が燃えやすい体質になるの
うなじ運動しても、基礎代謝の高い人が脂肪が燃えるの、グーグルで検索すると、もっと詳しくわかるよ＾＾