>気持にも余裕
ないない。やっぱし夜お菓子食べたら増量するかな～とか、一応気をつけてるつもりやねん。しかし、今の体重まで減ったら着る服もあるし、物理的な意味では余裕があるなあ。
ぶりこさんはネカフェで夜すごすとは、活動的やな～。
ちょっと、聞いていい？
腰肉さよなら運動とは、何？

うわっ、確かに衝撃的！
凄い映像ですね、ガリチュウ。ちょっと笑ってしまいましたｖ
味のほうはどうでしたか？なんか・・・ガリガリ君だけ先に食べてしまいたい！けど、それだと素酎ハイ（？）になっちゃって見た目が寂しいのかな？？
ネットカフェは私もよく利用しました。どうしても朝一の飛行機に乗りたい時や、帰れなかった時のホテル代わりにｖｖ
ホテルとは比べられないけど、シャワーもあるし、仮眠には便利なんですよねー。（この年になって・・・と友達に言われることもありますが。笑）

もうすぐ10月も終わりですね。
ぶりこさんは・・・夢の50㌔台まであと一歩！！ですねｖ
わーもうテープ見えてるよ！
ゴール前は届きそうで届いてなくて、一番しんどいと思うけど、あと一週間、一緒に走り抜きましょうｖｖ

ｽｲﾏｾﾝ。昨日書いたカキコ、おかしいので直しときます…
こんばんは～
>ガリガリ君in酎ハイ
が-りが-り‐君、が-りが-り‐君、が-りが-リー君♪
すいません、生粋の大阪人ですが、ガリガリ君チューハイ、見たことありません!＼(^o^)／

こんばんは～
やっと水曜や～
>ハーブティ
スーパーで売ってるトゥウィングルスです～
>風呂
私も一人暮らしの時、風呂めちゃ早かった。っていうかシャワーしか使わなんだ。なんでやろね。ぶりこさんと違うのは、家にヘネシーが転がっていたところ・・（ﾊﾞﾌﾞﾙかっ！）
メンバーって夫と私の総勢2人やでっ（汗
ぶりこさんのお酒はきっと楽しいやろなあ。
>から元気
すごい運動量と変動量？やから、気合入れてるんは、わかる。
あの～、ここで交流するようになった「ゆんちょさん」に似てるなあー・・とひそかにオモタんよ。
でもそんだけ飲みにいってたら、やっぱりもともと元気な人なんやとは思うｗ
なんせ、エニウェイ、TIKUBIが無事で、よかったよかった。
ヨロチクビ～

ぶははｗ
こんばんは、ぶりこさんｖ
私も今生理前なので、その痛みが想像できます。しかしエステでぎゅうぎゅうしてもらってる間、心の中でなに叫んでんの！(爆）
いやしかし、体脂肪の減少は、チクビーズの勝利の証かもしれませんねｖよくがんばったよ、ふたりとも！笑）
ところで
白湯ってお湯、のことですよね。お湯って喉の渇きが潤うんですか？やっぱり味がないのが私も苦手で・・・。身体には良さそうなんですけどねー。（＾＾；）

ぶりこさん、こんばんは～
生姜は、いいですね。
私は職場で生姜とレモンのハーブチーを飲んでいます。

>肩こりと腰痛
ダイエットでそれを乗り超えたって、すばらしい。最後は、自分の体は、自分がまもらなね。
ぶりこさんも、仕事で痛めたんですか。
私は座りっぱなしの職種やって、おととしから去年にかけては、家でも座りっぱなしのＰＣの前でマウスを握ってました。この姿勢があかんみたいで、座ってて立つ時アタタタ・・なんですよ。
>ダイエット競争
この日記のコミニティ以外でやってるん？
それは興味深い！
>塩
フランス人に聞いたら、おばあちゃんの代とかもやっててんて。お肌にできものできたらバスタブに塩いれたり、とか。
私はお塩は大さじ3～5、カップで1/4～半分ぐらい入れます。（適当な塩加減）
石も入れます。（薬局で買った、溶岩のようないろんな色の）
多分、精製されてない塩がええんかなと思う。元彼はアトピーがあってんけど、美肌水を薦めたら気に入って、風呂に尿素入れてた。精製されてない塩は国内産でもあると思うんやけど、自分にあったのんを、楽しんで見つけられるといいですね。
お酒は、夫が飲むので、家がたまり場（メンバー二人）みたいになってしまってそのままずるずる。夫も私も毎日呑む人ではなかったんやけど・・
しかしこれが、参考になるのか（汗
ぶり子さんはなんというか、エネルギーがある！
すごい成績？やし。機嫌よく歩いてたら抜かしていった人に（別に前は走ってないが）振り向いて声かけられたみたいな印象ですw
必ず、付近に行くから、ゴールで待っててね～

ぶりこさん、カキコありがとうございます。
同じ時期に、日記を始めたのですね。しかし-18キロとはすごい！そして運動もたくさんしてはるようで、ほー！と見させていただきました。私も、このダイエット日記をつけるまで3年ほど体重計に乗っていなかったのです。体に異変が起きて、乗って、そこから始まりました。私の減量スピードはゆっくりですが、身長も最終目標も同じぐらいなので、とても刺激になります。よろしくどうぞ♪

こんばんはーぶりこさんｖ
ﾀﾞｲｴｯﾄモードに切り替わらないって気持ち、凄くすごーくよく分かります。実は私もいまそんな感じで・・・。（こらこら☆）
体脂肪から考えて、ぶりこさんはもう十分「ﾀﾞｲｴｯﾄの必要はないんじゃない？」って体型だと思うのですが、ここまで来たらもう一息！
是非とも体脂肪22％切り、59キロの世界を見せてくださいｖｖ
きっとジーンズ姿とかかっこいいんだろうな～（＾＾）v

いやいや、この体脂肪になってから、1㌔でも2㌔でも落とせることが素晴らしいですよｖｖ
ぶりこさんこそ頑張ってるなーと思います。その上で、ダイエット以外の時間も充実させて楽しんでるしｗ
怠け心が出てきたら、ぶりこさんのブログでパワー貰ってます♪

おおーまた順調に絞ってきてますねｖこんばんはー。
そういえば今月旅行が2回あるって話でしたが、もう一回はこの連休に行くのですか？
いいなーｖｖこの時期だと国内旅行も風情があるし、海外だったら超自由！どっちも捨てがたいものがありますよね♪
飲んだくれ旅行＆現地のうまいもん話（?!）楽しみにしてまーす☆

こんばんはー。
やっと50㌔台到達しました！
そしてその記念に、大昔の体脂肪測定器を引っ張り出して計ってみたら・・・ぎゃぼー！３５％以上ありました・・・。
うーん、やっぱりぶりこさんは凄いですよー。私の方こそめっちゃ必死で追っかけてますｖｖ

王子様からのお誘いメールが来たのですね。この分だと、前回よりぐっと引き締まった体を見せられそう？！
Ｘデーまであと？？日、一緒にがんばりましょう☆ファイトーおー！！

おかえりー！
パラオ行ってたんだぁ(ﾟoﾟﾉ)ﾉ
いいなぁ♪
潜ってきたんだねーｗ
私も来年こそはサイパンいこぅ。
バラクーダ？
綺麗だなあ～
来年こそは！遊びてぇー！

わーい、お帰りなさい。
パラオですか、羨ましい～！！
ちょっと体重増えてるけど、海外へ行ったとは思えないほどの微増ですねｖやっぱり普段の努力のお陰？！

海外海辺の楽しみ、ダイビングやショッピング、お食事はどうでしたか？水着はビキニ着たのかな？笑）
もし着たならどんなのかとか教えてくださいｖ
ぶりこさんの勇姿を思い浮かべつつ、私も来年はビキニが着れたらいいなと思いつつ♪
ではでは海外話楽しみにしてまーす☆

62.4！！！
めっちゃ減ってる！
ぶりこさん偉い！
ほんとこっちが尊敬の域ですわ(´ー｀)
この調子で9月も乗り切ろうねー
秋は怖い秋は怖い・・
ほんと私も痩せて浮かれてられんわ～
秋は食いますから＞＜

おおー今月は有終の美を見事に飾りましたねｖこんばんはー。
今月のグラフはすっごく綺麗じゃないですか♪
特に体脂肪ってこんなに綺麗に減っていくものなの？！って感じです。
やっぱり時間と身体を使ってダイエットしてるだけありますね。（＾＾v

しかし相変わらずの飲み会の多さ・・・。いやね、マジで力技で体重落としてるよ…ね？（爆）
おつまみ控えたりとか、気を遣っているんでしょうか。絶ッ対！普通の人は体重減らないと思いますよ？
いやーぶりこさんの日記、面白いです。。。（しみじみ。）
ではでは来月もまた、孤独な戦いを共有しましょうｗよろしくお願いします！