健康は食養生にあり

yukidiary [ 25523 ]
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帰ってきた酔っ払い 9/26 13:29
10月18日 (水)
体重 54.3kg 体脂肪率 ダイエット

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■目標→83kg→53kg■目指せ血液さらさら日記■
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------------血液さらさら食事日記・たまに徒然に想うことを------------



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先月の入院後、少し落ち込んでいる私に、
娘が、【アドバンスドスタイル】という本を贈っってくれた。
フォト雑誌に登場する女性たちは、平均年齢65歳以上!
とてもとてもお若い、という一言では片付けられない、艶やかな人々が、紙面から微笑んでいる。

うん!!!負けないぞ~~~!!!




 



10月17日 (火)
体重 体脂肪率 ダイエット

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■目標→83kg→53kg■目指せ血液さらさら日記■
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------------血液さらさら食事日記・たまに徒然に想うことを------------



あと少し、あと一息。
その一息に、息を吐く私。





 


10月15日 (日)
体重 54.8kg 体脂肪率 ダイエット

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■目標→83kg→53kg■目指せ血液さらさら日記■
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------------血液さらさら食事日記・たまに徒然に想うことを------------






 


10月9日 (月)
体重 54.8kg 体脂肪率 ダイエット

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■目標→83kg→53kg■目指せ血液さらさら日記■
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------------血液さらさら食事日記・たまに徒然に想うことを------------






 


10月8日 (日)
体重 54.8kg 体脂肪率 33.0% ダイエット

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■目標→83kg→53kg■目指せ血液さらさら日記■
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------------血液さらさら食事日記・たまに徒然に想うことを------------


大腸憩室炎を発症してから、ちょうど一カ月が過ぎた。
この間、様々な腸内環境改善に取り組んできて、
ようやく、バランスがいい状態になりつつある。
これまでの私は、過敏性腸症候群と診断されるほど、下痢などを繰り返してきた。

心はともかく、ナーバスな腸に我ながら、ほとほと嫌気がさしていた。

だから、今のこの快腸を、なんとかキープしたい。
 


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10月5日 (木)
体重 54.8kg 体脂肪率 ダイエット

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■目標→83kg→53kg■目指せ血液さらさら日記■
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------------血液さらさら食事日記・たまに徒然に想うことを------------






 


10月1日 (日)
体重 55.33kg 体脂肪率 33.0% ダイエット

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■目標→83kg→53kg■目指せ血液さらさら日記■
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------------血液さらさら食事日記・たまに徒然に想うことを------------






 


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