とにかく、健康体重に!

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グラフ期間 [ 1 3 6 9 12 全期間 ] 日記

帰ってきた酔っ払い 4/13 21:58
4月23日 (日)
体重 58.0kg 体脂肪率 36.0% ダイエット

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■目標→83kg→54kg■目指せ血液さらさら日記■
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------------血液さらさら食事日記・たまに徒然に想うことを------------






 


4月21日 (金)
体重 58.0kg 体脂肪率 ダイエット

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■目標→83kg→54kg■目指せ血液さらさら日記■
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------------血液さらさら食事日記・たまに徒然に想うことを------------


今年になって感じること。
昨年は、仕事もプライバシーも、
パソコンの前に長時間いても平気だった。

今年は、肩こり、首こり、頭痛、手のしびれと。
いろんな不快症状がでてくるようになってきた。

一年、年が加算されるということは、けっこうきついな。





 


4月11日 (火)
体重 57.5kg 体脂肪率 37.0% ダイエット

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■目標→83kg→54kg■目指せ血液さらさら日記■
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------------血液さらさら食事日記・たまに徒然に想うことを------------






 


4月8日 (土)
体重 体脂肪率 ダイエット

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■目標→83kg→54kg■目指せ血液さらさら日記■
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------------血液さらさら食事日記・たまに徒然に想うことを------------


週末!
桜が見頃だというのに、あいにくの雨模様。

そんな桜は、咲いてすぐ散る桜の儚さと相まって、
観る者の心を掻き立てる。


だから、桜を愛でることは貴重というか、
人々はこぞって出かけるのかもしれない。


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4月7日 (金)
体重 57.5kg 体脂肪率 37.0% ダイエット

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■目標→83kg→54kg■目指せ血液さらさら日記■
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------------血液さらさら食事日記・たまに徒然に想うことを------------


2009年から開始した、この、レコーディングダイエット。
いつの間にか、私も年を重ねている。
最終の目標体重だって、54kロに設定して、甘んじている。
なんと、自分に甘くなったのだろうと、しみじみ思う。

身長は変わらないというのに、20代から30代の私は、一番、痩せているときで、40キロ前後だったのだ。

それから比べると、目標数値54なんて、大デブ!
健康寿命が目の前をちらちらするような年齢になってきて、
こんなに自分に甘くていいのかと、自問している。

けど、有難いことに、今のところ、血液、血圧、などに異常なし。
病気とは、ある日突然のようにみえて、実は密かに忍び寄っているという。
それに気づかないだけだと。
そして、ひとたび病気になれば、ドミノ倒しという雪崩現象が起きるそうだ。
ブルブルっ!!!


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4月6日 (木)
体重 体脂肪率 ダイエット

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■目標→83kg→54kg■目指せ血液さらさら日記■
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------------血液さらさら食事日記・たまに徒然に想うことを------------


昨年2月、それまでは風邪すら引いたことのない私が、
なんと、生まれて初めてB型インフルエンザに罹った。

高熱が続き、リレンザという鼻から吸入する薬を使用し、
帰宅したその夜、夢をみた。

書くと長くなってしまうので、夢の内容は割愛するとして、
かいつまんでいうと、自分の体内で戦っている、免疫の姿形が見えた、
ということだろうか。

その免疫の一人?が私に面と向かい言った。
「このまま、体によくない食べ物や飲み物を摂り続けていると、
あんたは間違いなく、本物の病気で倒れるよ」

って。(;^_^ 

それからだろうと思う。
私はあれほど好きだった、お酒が飲めなくなった。

飲もうとすると、免疫の、あの顔、言ったことを思い出すのだ。





 


4月5日 (水)
体重 58.5kg 体脂肪率 38.0% ダイエット

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■目標→83kg→54kg■目指せ血液さらさら日記■
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------------血液さらさら食事日記・たまに徒然に想うことを------------






 


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