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☆ダイエット日記　　　　　165日目
☆前日より　　+0.4Kg　　トータル　　-15.5Kg
今月の目標体重まであと3.7キロ
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昨日の無茶食べの割には増えてないんじゃない？？？？？
まぁ油断したら明日明後日ぐっとくるんだけどねぇ（;´▽｀lllA``
ともかく今日は無茶しないようにします。疲れて帰ってきてお酒沢山
飲んだせいか身体だるいわ～＞＜自業自得・・。
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朝）抜いときます・・・。
昼）12：00　ぶっかけうどん（大根おろし・ごま・すだち）
　　　　　　　高野豆腐　から揚げ1個　
夜）19：30　カレーライス　サラダ
間）食後デザートにカボチャのモンブラン
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旦那さんの実家へお土産を渡しに行ってご飯およばれ。
カレーライス・・・。また今日もがっつり炭水化物か・・・とため息がでちゃったけど
せっかく用意してくれたご飯だし、ありがたく食後のデザート　ケーキまで
いただきました　はぁ。明日の増量もしょうがないな＞＜
明日はしっかりと、ジム寄って帰ります

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☆ダイエット日記　　　　　164日目
☆前日より　　-0.5Kg　　トータル　　-16.1Kg
今月の目標体重まであと3.3キロ
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このへんの体重をずっとくりかえしてるよなぁ・・・＞＜
そして、今日のお出かけで明日も増えそうな予感・・・。
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朝）7：45　ご飯（たらこふりかけ・のり）　もやし炒め
　　　　　　マカロニサラダ　ミニ焼き鳥　牛乳


昼）13：00　外食
　　　　　　　海老とホウレン草のクリームソースオムライス


夜）18：30　駅弁
　　　　　　　幕の内弁当とすき焼き松茸弁当を息子ちゃんとわけわけ


間）コーヒー2杯　極細ポッキー5本　パインアメ
夜食）チューハイ5杯　ラーメン1杯　ギョーザ2個
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やっちゃいましたね～1日炭水化物オンパレード
帰ってきてからいつもの焼き鳥屋さんへお土産を届けに行って
「まぁ飲んで行きや」とチューハイ4杯もいただいてしまい。
今からラーメン行くから一緒に行こう！と閉店後にラーメン屋さんへ行って
またチューハイとラーメンとって・・・ありえないくらいですね＞＜
はい・・・また反省の繰り返しです・・。

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☆ダイエット日記　　　　　163日目
☆前日より　　+0.4Kg　　トータル　　-15.6Kg
今月の目標体重まであと3.8キロ
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月初め増量傾向は相変わらずだなぁ・・・＞＜
昨日の給食参観で食べた後、説明聞いたら給食７００ｋｃｌくらい
あるらしくてビックリしたもの！！給食って栄養いいぶんカロリーも多いんだねぇ
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朝）6：45　パン（ミックスジャム）　キャベツ　ミニトマト　海老シューマイ
　　　　　　ミートボール　ブルーべリー黒酢


昼）12：00　ナッツ入りベーグル
夜）18：00　豆腐　キムチ　マカロニサラダ　もやし炒め
　　　　　　　ブルーベリー黒酢


間）15：00　マクドナルドにて
　　　　　　　HOTコーヒー（ミルク入り）　チキンマックナゲット5個入り
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せっかくジム行って頑張ったけど、帰りにマクドナルドで
3時からコーヒーが無料だったので、ちょっとお茶しようと思ったら
ついつい食べちゃうんだよなぁ～
久しぶりのナゲットは美味しかったです＾＾

明日は広島の親戚が入院しているのでお見舞いに新幹線に
乗って行って来ます☆
お昼は外食夜は駅弁の予定なので、食べすぎちゃいそうですが、
駅弁も大好きなんでとっても楽しみです♪

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☆ダイエット日記　　　　　162日目
☆前日より　　Kg　　トータル　　-16.0Kg
今月の目標体重まであと3.4キロ
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PCイマイチ調子が良くなかったんだけど、やっとこさ完全復活です。
PCとともに１０月気持ち新たに頑張りますので
今月も皆様どうぞよろしくお願いします♪♪
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朝）7：00　ご飯（たらこふりかけ・のり）
　　　　　　キャベツ　ミニトマト　海老シュウマイ
　　　　　　豚しょうが焼き　ナス炒め　ブルーベリー黒酢


昼）12：30　息子ちゃんの小学校の給食参観にて
　　　　　　　牛乳　コッペパン２個（１個あげぱん♪）
　　　　　　　ウインナーケチャップ煮　中華スープ


夜）18：00　白菜キムチ沢山　お味噌汁（豆腐・エノキ）
　　　　　　　鱈ホイル焼き（ポン酢）少し
間）15：00　イチゴミルクキャンディー　きなこキャラメル１個
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今日のお昼は息子ちゃんの学校給食参観にて給食をいただいてきました☆
なつかしの給食で、しかも揚げパンでとってもテンションUP☆
(lllllllll´▽｀lllllllll)ノ♪美味しかったです＾＾

森二中さんがテンプレートかわいくしてたので私もちょっと変更♪

 
最近あまり乗らないんだけど、夫婦でバイク乗りです。
セピアでわかりにくいけど＾＾右が私の愛バイク♪♪
もっとスリムになってライダージャケットとかかっこよく着こなせるように
頑張ります♪♪