朝食 炊き込みご飯1杯 冷凍食品2個 ヨーグルト(バナナ・ブルーベリー入り) 間食 チョコレート 昼食 スパゲティナポリタン 間食 スコーン コーラ2杯
朝食 目玉焼き サニーレタス ご飯1杯 冷凍食品2個 間食 アイス1本 昼食 駄菓子のとんこつラーメン一つ 間食 アイス1本 駄菓子(チョコ最中) ハイチュウ コーラ
食べ過ぎが止められない… 朝食 マカロニとブロッコリーと玉ねぎのサラダ(ケチャップ・マヨネーズ使用) ご飯1杯 夕べの残りの豚肉と玉ねぎのポン酢炒め ヨーグルト(バナナ・ブルーベリー入り) 昼 チョコチップメロンパン1個 マカロニ以下略余り 間食(ここが一番の大問題である) アイス1個 サイダー2杯 オニオンリング
朝食 ご飯1杯半 すきやきふりかけ ウインナーと玉ねぎの炒め物 人参のごま油炒め 昼食 冷凍食品のドリア バナナ一本 間食 栗きんとん1個
今までと同じように食べてるのに 何故か体重がどんどん増えていく… やっぱり心療内科から処方されてる薬を飲んでるせいだろうか… あと生理中ってのもあるけど… いやでも食べ過ぎもあるか… それでも小食な方だと思うんだけど… 過食してる訳じゃないし… もうやだ食べて太るなら食べたくない 朝食 夕べの残りのシチューご飯1杯半 ヨーグルト(桃・バナナ入り) 間食 チョコレート3個 昼食 ねぎとろ1本 納豆巻き1本 ホイップクリームあんぱん1個 間食 アイス2本 夕食 冷やし中華 うん…食い過ぎ… だめだ…もう…死にたい…バカか私は…
生理始まった… 体重が減らないどころが増える… つい食べてしまう… 食べたくないよう… 朝食 夕べの残りのとんかつ2切れ(甘辛煮) ご飯1杯 ヨーグルト(バナナ・ブルーベリー入り) 間食 チューペット2本 昼食 チャーハン 間食 チューペット2本 100均のよーかん1個
朝食 鮭 ピーマンと玉ねぎの炒め物 ご飯1杯 ヨーグルト(桃・バナナ入り) 間食 アーモンドチョコ5~6個 チューペット2本 昼食 焼売4個 ご飯 間食 メロンパン1個 牛乳1杯 ヨーグルト チューペット はあーあ・・・
朝食 もやしキュウリ人参の中華風サラダ 昨日の残りの親子丼 ご飯1杯 間食 チューペット
朝食 ご飯1杯 冷凍食品3個 中華風きゅうり ヨーグルト(バナナ・ブルーベリー入り) 間食 バナナ一本 昼食 チャーハン 夕べのカツ丼の残りのカツ 間食 食パン2枚(バター、蜂蜜) コーヒー牛乳1杯 牛乳2杯 夕食 豚肉と玉ねぎのポン酢炒め ご飯 味噌汁 レタス 食べちゃだべだとわかっていても なんか口に入れていないと落ち着かない・・・ どうしよう・・