朝食

昼食

夕食

おやつ

運動
ヨガ　コアリズム20分　腰回し　フラフープ30分
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朝食

昼食

夕食

おやつ

運動
トレーシー30分　腰回し　ヨガ
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今日はＰＣで表を作ってみた。
一週間ごとでどんな運動したかわかるように。
そうしたらもっと運動するようになるかなと。
可愛くできたので満足です♪