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真奈さん＞＞
書き込みありがとうございます★今日運動開始しました！やっぱり多少の筋肉は必要なんですね・・勉強になりました！ありがとございます！

オルビスのシェイクおいしいですよね♪私はバナナの豆乳割りとストロベリーの牛乳割りが好きなんですが、最近さっぱりとしたアロエも気にいってますよ～。
もっぱら時間と食欲のない朝ごはんに用になってますが・・。夜が置き換えられれば結果がでやすいとはわかってるんですがなかなかむずかしくて。
私もダイエットに完全に成功したことはないので良い情報というわけではないですが、食事制限だけで痩せるとリバウンドしたときに肉がぷよぷよになっちゃうってことが実体験でわかりました。78キロ→65キロ→71キロになりましたが前の71キロと今の71キロの体型が全然ちがうので。なので今回はしっかり運動もしようと思ってます☆

書き込みありがとです！なんか良い情報あったら教えてくださいね♪

こんばんは☆
体重とか同じくらいなんですね。でもきっと私さときち★さんより年とってる分肉のつきかたがちょっと違うかもしれません。（゜-Å) も～お腹から下半身がやばいのでいい加減目をそらせず、夏に向けてがんばろうかなと思ってます。一緒にがんばりましょうね♪