レコーディング再開

(T.T) [ 3060 ]
グラフ期間 [ 1 3 6 9 12 全期間 ] 日記

(Y.Y) 2/22 11:10
5月10日 (木)
体重 77.6kg 体脂肪率 20.5% ダイエット

—— MEMO ——
BREAKFAST: なし
LUANCH: 
DINNER: 
RUN:   km    min
OTHERS ACTIVITY:

 

5月9日 (水)
体重 78.0kg 体脂肪率 21.0% ダイエット

走った後: 75.6 kg
大量にお茶と食事をした後: 78.0 kg

こんなにも違うんやね

—— MEMO ——
BREAKFAST: なし
LUANCH: 
DINNER: 
RUN:  10.14 km  1:00:07  min
OTHERS ACTIVITY:

 

5月8日 (火)
体重 76.05kg 体脂肪率 18.9% ダイエット

10km 1時間きった

—— MEMO ——
BREAKFAST: バナナ、飲むヨーグルト
LUANCH: 
DINNER: 
RUN: 10.25  km  1:00:58  min
OTHERS ACTIVITY:
 

5月7日 (月)
体重 77.05kg 体脂肪率 19.5% ダイエット

—— MEMO ——
BREAKFAST: なし
LUANCH: 
DINNER: 
RUN:  3.51 km  22:16  min
OTHERS ACTIVITY:

 

5月6日 (日)
体重 77.5kg 体脂肪率 20.0% ダイエット

—— MEMO ——
BREAKFAST: なし
LUANCH: 
DINNER: 
RUN:  0 km  0  min
OTHERS ACTIVITY:

 

5月5日 (土)
体重 78.0kg 体脂肪率 21.0% ダイエット

—— MEMO ——
BREAKFAST: なし
LUANCH: 
DINNER: 
RUN:  5.03 km  30:21  min
OTHERS ACTIVITY:

 

5月4日 (金)
体重 77.4kg 体脂肪率 20.1% ダイエット

—— MEMO ——
BREAKFAST: なし
LUANCH: 
DINNER: 
RUN:  5.10 km  30:24  min
OTHERS ACTIVITY:

 

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