脳幹の奥底から若かったいい時を蘇りさせましょう。細胞を活性化させて行きましょう！無理をしないで諦めないで行きましょうね。

脳は　いろんな事を覚えてるのね～若かった、あの日々も覚えてくれてるかしら・・。ギャップがあり過ぎて脳幹の奥深く仕舞い込んでるかもしれないなぁ。

体重が以前に戻ったら、お酒への適応力も戻ったみたいで、最近やばいです。お酒に対しても脳が覚えていたみたいで（笑）

おじさんJK　ですか・・・ｗｗコンビニ前で座り込んでないだけ　いいかもですよ。目標体重に早くなって　脳を洗脳しなきゃ！

でも痩せたら今度その体重をずっと維持すればそれを脳が覚えるらしいですよ。目標体重になったら、それをずっと維持すればいいのです。

脳jは、1番長かった体重を覚えているらしい・・・なんと恐ろしい（笑）　私の一番長かった体重ってどんだけだろう。ずっと増え続けていたからなぁ・・。でも脳の記憶になんて負けてられないっすよ。精神で脳に打ち勝つのだ～ｗまたは　脳を騙す！ほらぁ～私の体重って一番長かったの○○kgだったじゃん・・・とかね。

ありがとうございます。
昨日アルコール消毒したので、治ったみたいです。

背筋痛　いかがですか？負荷をかけ過ぎないように注意したのにどうしたんでしょうか。なんか筋痛めちゃったのかな～。お大事にしてくださいね～。

エアロバイクは良いものを選んだ方が良いかもしれません。多少値がはっても。僕のは１０年以上前にたまたま頂いたものですが、減量やﾌﾘｰモード等機能があり、当時１０万以上したみたいです。何より壊れてません。ただ最近音が少し大きくなったかも。

結構、しっかりとした構造のようであまり近隣の音などわからないんですけど　単に近所がお年寄りばかりだから・・かも（＾＾；下に敷く防音マットみたいなものがあれば有効かもしれないですね。あとあまり遅くない時間に限定して使えば　いけそうですね。静音仕様って言うのもあるみたいだし　これは購入検討大です。朝が遅くても　お昼になるとお腹が空くって不思議ですね～私もですｗｗ基本、食いしん坊ですし（＾－＾）

エアロですが、以前マンションに住んでいたときは下からの苦情は特にありませんでした。
住まいの構造もあると思いますが、エアロバイクの下に敷くものも大切かもしれません。

エアロ情報ありがとうございました♪やっぱり音が問題ですよね。よく検討してみます（＾－＾）3日にガクンと体重が減ってるので　2日連続の午前様もセーブできた形になってますね。やっぱり効果は遅れて現れるようですねぇ～。

二日間午前様で・・・
8年前にダイエット競争した時は、毎日エアロバイク30分と夕飯豆腐で、3ヶ月で8キロ落としました。これだけ暴飲暴食しても体重が増加していないので、効果はあると思います。しかもテレビ観ながらなので、時間がたつもの早く、膝への負担も少ないです。音は結構でます。団地だと響く可能性はあるかも。

※追記※　今、とても気になるエアロバイク・・効果はどうですか？あと音とか団地でも大丈夫なのかなぁ～・・・よかったら使い心地を教えてくださいませ。

↓すんません。自分のコメントの中に誤字を発見したら　放っておけず（＾＾；順番が逆になっちゃいました。ハムちゃんは多分　まだ適正ですからご安心を（＾－＾）男性は筋肉が付きやすいから腕が太くなり過ぎ・・なんて事もあるんですね。私は筋トレやればやるだけ締まってきますね。今までが太すぎだったので・・・。