フライドポテトさんの体内で飼育してるハムちゃんは　ゴールデンハムスター162匹だそうですｗｗ適正は　123匹～167匹なんでいい感じらしいですよ♪体脂肪が少ないのがいいんだね～私は300匹以上飼ってます（＾＾；

適正と言っていただいたその後に体脂肪上昇。ちなみに体重も（笑）

痩せていても結構内蔵脂肪が多い人が多いそうです。お互いに健康的な身体を目指して行きましょうね。

体重が減るのは　嬉しいけど　身体つきが引き締まってきて見た目が変わるのも　とっても嬉しいですよね♪そのためには　やっぱり運動が必要なんですよね～続けて行って　お互いナイスバディ（笑）になりましょう。来月もよろしくお願いします。

ビターメロンさんは順調に見えますよ。
お互いあせらず行きましょう！

ある意味　再スタートなんですねぇ～。9月からは気合いが入りますね。私も9月はスタートから気合を入れて挑戦です。8月はダラダラスタートでペースがつかめないまま過ぎてしまったんで・・・。

励ましありがとうございます。
基の体重に戻ったのでこれからです。
2年前はこの体重から始めて挫折したので、ここからです。

正念場ですね！せっかく1月から減らした体重、増やしちゃったら勿体ないっすから　ガンバ！

最近暴飲暴食中です。
今月は目標達成はきつそうですが、何とか維持していきたいです。

左腕の回復はやっ！若いから？（笑）私だったら数日引きづりますよ。月末までラストスパートで頑張りましょう♪

休み中は間食もしてしましした。会社始まると間食は無くなるので、その点は安心です。
左腕は今日になり、良くなりました。アームカールを無理してしまったのが原因です。

函館のお土産がある限り、体重減少はお預けかもｗｗでも美味しい物は美味しいからねぇ～ご飯も進むってもんです。筋トレで痛めた左腕はどうですか？ちょっと休んで超回復に期待しましょう♪

僕も運動を続けて8ヶ月になりましたが、やっぱり身体動かすと気持ちいいですよ。
メリハリつけてこれからも行きましょうね。

お帰りなさ～い♪函館は食べ物美味しそうですねぇ～仕方ない増加でしょうｗｗそれでも１ｋｇも増えてないし、楽勝で挽回出来ますね（＾－＾）楽しむ時は　やっぱり楽しみたいもんね。　

ご覧のとおりに、太って帰宅しました。
これから挽回というところです。
でも、楽しい旅行だったので、大満足ですから、気にしない、気にしない。