ここ何十年も食欲の秋でした（＾＾；てか　年中食欲旺盛でしたから・・。今年はスポーツとまではいかなくても　身体を動かす秋にしたいです。お盆休みが終わって夏休みですか？溢れる程には食べないでね（＾－＾）

無理して痩せようとするよりも、こんな感じて季節を感じながら歩いたりするだけで、結構いい効果かもしれませんね。
これから、食欲の秋ですが、スポーツの秋にも少ししてみたいですね。

夕方のお散歩風景が目に浮かびますねぇ～（＾－＾）私も家と会社の往復（しかもチャリ）　夜、少し歩くようになったら　蝉の代わりに虫の声が聞こえ　風も涼しくなってきたのを感じました。季節を感じるって大切ですね。

少しでもお役に立ててよかったです。
ただ色は白いんですがね。何年か前に焼いて腕は結構シミだらけなんですがね。

もち肌～ｗｗ私にも下さい（＾＾；　炭水化物を摂るって必要なものってわかっていても　マイナスイメージが大きくて　朝昼だけにしてたんですが　今のところ夜食べても大丈夫みたいですよ。量は少しだけど　ノンストレスです。同じく夏バテ知らずですが　月末に向け　そろそろ・・と思ってます。

ビターメロン様
体重上昇気味の私ですから、私のご飯話しを聞いちゃって大丈夫ですか？
でも、ストレス感じるよりは、とても健康的だと思うんですよ。

ポテオ菌蔓延中ですか？太ってるのと風邪の菌の強さは比例はしないと思うんだけど～ｗｗ確かに身近な人に移しちゃうと罪悪感感じちゃいますねぇ。お盆過ぎて通常の生活に戻れば体重は　また下降するでしょうね。私もそう願いたい（汗）
あっ　昨日から夕飯に少しだけご飯を食べるようにしました（＾－＾）ご飯は美味しいですね。

ビターメロン様
会社には、結構５０代の方がいるので、糖尿、高血症の方がいるんですけど、ご飯やめると結局その他の糖質がほしくなると医者に言われて、きちんとご飯も食べているようですよ。僕もそれを聞いて納得してから、きちんと3食適量を食べるようにしたら、おかしとアイスクリームの量が減ったきがしました。

いろんなサイトを見て回って　何が一番いいダイエット法か模索中です。「食事バランス」と「運動」に尽きるんでしょうけどねぇ・・・。他の糖質＝お菓子　って図式かな今の私。ブレーキ掛けないと　さすがにマズイです（汗）

ビターメロン様
僕は、ご飯はあえて抜いてなんです。抜くとより一層他の糖質がほしくなると聞いたので。
変なポーズ見てみたいですね（笑）

私もご飯が大好きで、夜の炭水化物抜きは慣れてきたとは言え堪えます。　しかし　きちんとジム＆有酸素運動こなしてるし　えらいですねぇ～。私もヨガを続けて変なポーズが出来るように頑張る♪

ビターメロン様
ここのところ結構無理してるので、少しバテましたが、昼寝で解消できました。
ヨガ始めたんですね。体重減らすだけでなく、体内から健康になるのが良いですよね。

夏バテしちゃったかな？100歳にもなると　やっぱり弱ってますからね（笑）アンチエイジング・・・耳が痛い言葉だわ。でも　ひっそりと顔が若返るマッサージを続けております。効果は・・・聞かないでねｗｗ

↓僕もなんだかんだ理由つけて「多飲多食｣の日が週に１～２度あります^^;

風　遊人さま
ありがとうございます！
なんだかんだ理由つけては食べてます。
風　優人さんを見習いたいと思う今日この頃です。