食べたら動く

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グラフ期間 [ 1 3 6 9 12 全期間 ]
日記
目標
3月14日 (木)
体重 57.6kg 体脂肪率 ダイエット

あさ たまごごはん 豚汁 ヨーグルト キュウイ半分 みかん 
コーヒー

ひる えのき豚肉まきパプリカほうれんそうのごまあえ

よる

3月2日 (土)
体重 57.2kg 体脂肪率 ダイエット

3月1日 (金)
体重 57.2kg 体脂肪率 ダイエット

あさ 麦入りごはん 味噌汁 高野豆腐 レンコンの甘酢 こんにゃくと牛肉のいため 小松菜の煮物 りんご4分の1 ヨーグルト きゅうい半分 はちみつ
レーズンサンド コーヒー豆乳

ひる ココア

よる