ゲスト さん
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おはようございます。今朝の朝食はイングリッシュマフィンかなと勝手に想像してるないしょです。私も嘔吐した翌日は体重減ってます。嘔吐なし日の翌日は増えてます。(・。・;うっこさんの食事日記見ててちゃんと栄養のバランス考えて食べてて偉いですよ。私は最近和食になった物の食事代わりにお菓子食べたりしてるから・・見習いたいですわ〜。
ないしょさん、こんばんは。
私の場合、嘔吐すると水分不足のせいで翌日は体重が減っていることが多く、嘔吐してない日の翌日は驚くほど体重が増えてるんです。毎度のことなので慣れっこです。もう諦めてます→これも進歩かな（笑）
あ、それと、明日のクルミパンはクルミがたくさん入ってますように･･･（笑）
うっこさん、こんばんは。↓のお話私も混ぜてもらって宜しいでしょうか？私も旦那には一応過食嘔吐の事は話してあるんだけど、現在も続いている事は知らないしでも顔を覗き込まれると内心焦ります。うっこさんは昨日体重が増えていてもちゃんと自分と向かい合う事が出来てるのですごいなって思いました。私は１キロ増えた日は必ず過食に走ってしまうから。私も開店と同時にスーパー駆け込んだりします。(^_^;)たまに早く行き過ぎておばちゃん達に紛れて並んでる時は空しさも感じます。^^; クルミパンは明日リベンジで違うパン屋さんに買いに行こうかな。
自分をほめるって大事ですね。責めることばかりで、ずいぶん長い間自分をほめてあげてないです。さっそく今月の目標に追加しました。
過食嘔吐してないのは昨日と一昨日の2日間だけ。昨日は友達と一緒だったし、一昨日はダーリンが一緒だったから大丈夫でした。
カミングアウト出来たららさんはすごいと思います。
私も少しずつ前進したいな。
うっこさん。調子がいいってゆっても心のほう、、。自分を責めなくなった分すごく楽に慣れた。けれどやぱっしきっけは、自分の味方を増やすことができたから。病院に通うようになって、飢餓状態の自分や太っても仕方ない自分を認められたし、身近な友達にカミングアウトした。あと、彼にもほんとのことをいいました。今も食べ吐きは続いているけど、吐いたりはしてないとうそをついていますが、、。バレチャいけない、なんて変なことをしているの？と誰に言われたわけでもないのに自分をせめ、追い詰め、だめな自分と評価してしまうことはほんとにつらい。今も自分をほめることは超下手だけど、自分でほめてあげることを忘れないようにしたいですね。結局すべて自分、自分のものごとの捉え方なんですよね。けれど、うっこさん食べ吐きしたことがすごいフォーカスされているけど、３日吐いてなかったじゃないですか。私から見るとすごいことです。
ららさん、こんにちは！
私はすごくないですよ〜。本当はめちゃくちゃ焦ってるんです。「慌てない慌てない」って自分に言い聞かせてるだけなんですよね。
今日も10時の開店と同時にスーパーに駆け込んで、カゴいっぱいお菓子とパンを買い、ついさっきまで食べては吐くを繰り返してました。
ららさんは最近は調子が良いとのことですが、良くなったきっかけとかありました？
おはよう！ございます、うっこさん。食べ物のことが気になっている様子。気分が紛れればいいのですが、、。けれど朝食をきちんと食べているから大丈夫！でもうっこさんはすごいです。体重増えても焦らず、あわてず。一番大切なこと。それが普通にできるようになれば卒業式は近いかも。そう、あわてないあわてない、一休み一休み。
ららさん、おはよう！
ダーリンにはもちろん内緒にしてます。知られたくないですね。ダーリンは手作りのパンとお菓子しか食べてないので、私が過食嘔吐のためだけにほぼ毎日大量のパンやお菓子を買いこんでいることを知ったら驚くでしょうね。
優しい人なので怒ったりはしませんが、すごく心配するだろうなぁ。
嘔吐した後の証拠隠滅には相当力を入れてるんです。トイレ掃除はもちろん、お菓子やパンの空き袋は新聞紙に包んで捨てたり・・・。はぁ、余計に虚しいわ。
うっこさん、こんばんは。今日の夕飯はパンの話をしたせいかどうしてもパンが食べたくなって近所のパン屋さんにてくるみパンとクルミ＆レーズンのパンを購入して食べました。おいしかったけど、くるみがほんの少ししか入ってなかったので残念・・
ほんとそうですよね。焦りは禁物。今月の目標にお気軽に生きる、考えすぎないってありますよね。こんな風に考えようとしてる人私以外にいることに救われます。私の目標もこれです。考えすぎ。人を気にしすぎ。。これが病気を悪化させる。うっこさんはだんなさんに病気のことは言っているのですか？吐いてることを知られるといやじゃないですか？
ららさん、はじめまして。書き込みありがとう〜。お菓子作り楽しいですよね。自分好みの味にできるし、何が入ってるかわかってるので安心ですね。高カロリーのお菓子はダーリンがお休みの日だけにしようって思ってるんだけど、なかなか・・・。
ららさんもいろいろ経験されてるんですね。でも調子が良くなっているってお聞きしてなんだか嬉しいです。私も嘔吐断ち出来たらいいなぁ。でも焦りは禁物ですね。
うっこさん、ないしょさん、ヒカルさん、はじめまして。
なぜか私も最近お菓子作りにはまってます。バターや砂糖をすんごい使うから私の体重もじりじり上昇中、、痩せ願望って続きますよね。ってかみんな世の女性はそうなんじゃないかな〜。けどそれで病気になる人はなるし、ならん人はならんし。私もどん底を知っている者です。だいぶ調子がよくなっているからそろそろ嘔吐断ちできるレベルになりたいなあ。。。
ないしょさん、こんにちは。手作りは手間がかかりますが、焼きたてを食べれるってのは魅力的ですよ〜。ホームベーカリーがあれば本当に便利です。私が使っているのはアイスクリームも作れるタイプで、夏は大活躍。毎日パンを食べる人にはオススメですね。私のベーグルは油脂が入らないタイプなのでとってもヘルシーだし、噛み応えもあるのでダイエットにピッタリなんです。