あらら。いい感じでオレンジ下キープですね♪
焦らず地道に・・と思いつつも、この１年自分を甘やかしてきた歪みが、爆発した感じの今日この頃。ちょっとやそっとの食事控えじゃ、うんともせず。さすがに焦ってきました・・・動きたい～！
でも、まだ、肋骨の軟骨？が痛むので、ジレンマですー。

そうですね。
外は真っ白です。
耐える、我慢する、東北人・・・

やややややっ。急降下！
食わずに、泳げば…なるほど
。そういえば、昨日スイミングしてる夢みましたな。泳いで痩せろ。とうい暗示でしょうか・・体調がイマイチ続きで、気ばかりが焦ります。取りえず、凄い事になってる二の腕とかピンポイントでやってます・・・

こんばんは。
あれ、体脂肪下がってるのに、体重は若干上へ？体って不思議ですね。
気持ちは、運動したいのに、あばら骨とくるぶし打撲？にて、おとなしくしてます。
その間も膨らんでる気がして、こちらも、心折れそうです・・・

よし!今年もスタート！？
と思ったならいきなりの転勤(*_*;
それも、超田舎へ・・・・

こんばんは。
なんだか、じわじわオレンジラインですね。
こちら、気持ちだけが先行。体がついて行かず。やはり食事をちょっと抑えるだけじゃダメですなぁ。分かってはいるのに、動かず・・・
でもって、金曜の飲み会以来、左の肋骨辺りが痛い！なんで、呑んで卓球したから！？　

お元気ですか～ぁ。
緑、水色とも同型で動いてますねＯＮザ・グラフ。
　おお、週末は、2度スイムですね。が、日本の栄養は、なかなか手ごわそう。私は、夏の分がまだ蓄積されてます。もう、消化されてくれい。という感じですが、なかなか落ちないものですね。。トホホ。

新年快楽！
恭喜発財！と馬のぬいぐるみの上に札束を載せたかわいいフォトを新嘉坡の友達が送ってくれました。彼ららしいですね～。
　はちぱちさんの食パラダイスももう終焉に？？　それは、名残惜しいですね。また、日本食たんまり持って来てくださいな。
帰ってからは、毎日2度スイムかな！？

はちぱちさん。
いよいよ、明日ですね～。
寒いけど、魚系など美味しそうだし、お鍋も楽しみですね。軍資金で懐はあったかだし（？）いざ、行くぞ～っですね。あ
　そういえば、今朝も通り道にある寺院には、いつにもまして観光バスがいっぱい。もう、そちらのお国も周辺国も
皆さん遊びに出てきてるんですね～～。
　どうぞ、めいっぱい、腹いっぱい、エンジョイしてきてくださいね～～。＾０＾

本年度業務は、お飲み会含め、完了でございますね。1年お疲れ様でした。
　もう、日本へ秒読みカウントダウン。一番ワクワクな時ですよねー、いいなあ。軍資金携えて目指すは、上手い酒肴！？
　泰も今年は、「寒く」昼は暑暑、夜になると風が急にひんやり～。北部では、霜が降りただのとTVで話題に。
ビアガーデンよりは、おでん屋台で熱い焼酎などやりたい雰囲気です～。お鍋とか美味しそう～。

キューンと下がってるグラフが羨ましいです～。
いよいよ来週の木曜日ですか。いいなぁ。でも、凄く寒そうです。体調気をつけてくださいね。でも、美味しいものパワーで、へいっちゃらかな？　こちら、なかなか心の通りに体が動きまへん。。。

ああ、なるほど、年末！
忘年会シーズンですか～。なんかそちらのは、結構激しそうですねー。あと2週間！胃腸労わりながら乗り切ってください。私の胃腸はすっかりくたびれてしまいました。。トホホ。。「新年」は帰国ですか？

こんばんは！嵐のような新年がやっと終了しました～。
出かけるのは楽しいし、こういう機会でもないと観光地行かないので、とても良かったのですが、なにしろ、普段出ない方が多いので、連チャンは、さすがにキツイ～。
今は、放心状態？です。ははは。明日休み取っておいて正解でした。ゆっくりしたら、
「肥え過ぎだ！」の言葉を噛みしめながら、体動かしま～っす！

おはようございます。
秋ごろ帰国されたら、是非ホメ会しましょう。

明けましておめでとうございます。今年もどうぞどうぞ、よろしくお願いいたします！
　元日から、太った、大きすぎなどなど素敵なお言葉を浴びて、ショックを受けつつも、現実に直面し、心を一新して、減脂肪を目指して行きたいと思います！
　ぱわふる姉さん、やはり初日からパワー大全開。〆もタイ料理食べたいと夜中でも、がっつり食べて飲んでしまいました。うう、明日は仕事だ～。