水中ウォーキングも良さそうですね！　分かりました!!　マイペースにがんばります＾＾　ただネックが．．．水泳キャップに髪の毛を全部入れないといけないことが面倒です＾＾；

水泳ってホント～にダイエットに効くんですね～　昨日お散歩途中にある区のプールを見学してきました　ここ最近　お散歩だけではなかなか減量出来ないので　夜プールにでも通おうかなぁと．．．
最終目標の５㌔　どうにかして減らさねば！

おっはよ～＾＾
今日から水泳も再開なのかな。私もしっかり運動しなくちゃ～。ここのところ、動かない日が多かったから、だめですわ～。どことな～く、なんとな～く今ひとつ、パっと元気いっぱい！バリバリ～みたいになれないでおります。
ま～元気すぎても、アブナイおばさんと思われてしまいますが…(^_^;)
とにかく頑張りますわ～。

おかえんなさ～い。10日ぐらいのご滞在だったのですね。ワタシと一緒。日本にいくと、食べちゃいますよね。あっちこっちでつまみ食い。夜は旧友と宴会。分かります。私も、成田空港では、最後のあがき！で食べちゃいますもん。しかも、トランクには食べ物一杯詰め込んでくるから、こちらに戻ってきてからも誘惑と戦うハメに。でも、急に増えた分は、こちらで普通の生活に戻ると、減っていくと思います。海外組み同士、また一緒に頑張りましょうね。

お帰りなさ～い♪
おぉー　日本で美味しいモノ沢山食べられたんですねぇ　満喫満喫！　たまの日本　楽しまないとね～　落ち着いたらまたぼちぼちトレーニングを始めて　絞っていけばいいですよっ　今月もあと１週間　がんばりましょうね＾＾

おかえりなさ～い＾＾
しっかり減らしておいてよかったですね～。おもいっきり楽しむときは楽しまないと♪
日本はやっぱり旨いものがいっぱいなんでしょうね～。身近だと、当たり前になっちゃうけども。
これから気分一新！でスタートですね＾＾よろしくお願いしますね～

こんばんは～★
右肩下がりが良い感じ良い感じ！　明日から待ちに待った帰国ですか　とっても楽しみですね　ダイエットのことは暫く脇に置いておいて　存分に楽しんでいらしてくださいね～　帰国したら楽しいお話聞かせてくださいね～　待ってま～す＾＾　

おはよ。
いよいよ明日出発？
どのくらい滞在するのですか？私は時差ボケと、日本で増えた体重と戦っているところ。でも、やっぱり日本って美味しいし楽しい。
ゆっくり骨休みしてきてくだされ。

おはよ～＾＾
そろそろですね♪
うんと楽しい休暇をお過ごしくださいませ～。

こんにちは～★
減ってるなんて羨まし～　トレーニングしなくても　きっと代謝が良いんでしょうね～　グラフも右肩下がり　良い調子ですね～＾＾

お久しぶり。これから日本なんですね。私と入れ替わり。日本の食べ物、美味しかったですよ～（と、脅してみる）。胃の中と、トランクに一杯詰めて帰って来ました。
こちらに戻ってきたら、また頑張りましょうね。

おはよ～で～す＾＾
お忙しいでしょうね～。でも、これも大きな楽しみのため、頑張ってくださいな。今のうちに減らしておけば、帰国して安心（？）な～んてね。でも、減るときは減るし、減らないときは何をしても減りませんですね～。

はちぱちさん　おはようございま～す♪
．．．日記サボってますね　もうすぐ帰国だからきっと準備でそれどころではないですね＾＾　楽しみですね～　

こんにちは～♪
まだまだ歳じゃないですよぉ～　でも無理はしないようにお大事になさってくださいね＾＾
はちぱちさんの日記を見ててビーフンがよく登場するので　初ビーフンを近々食してみようと思ってまーす(＾＾)/（食べればあっと言う間にはちぱちさんのように引き締まった身体になれる事を期待＾＾）

おっはよ～＾＾
ん？激痛？それは、お大事にしないと…。なんてったって、鍋も旨いもんも、旨い酒も、もうすぐなんですから＾＾
ムリしないでくださいね～。