この2週間モチベダウンでブルーな毎日、運動もせずに(できずに？)酒浸りの日々・・・明日のレースで現状打破したいです。やるだけやってみようっと(^^♪

おおっ。体脂肪がぐっと減！
いいなぁ・・
空腹に耐えられない日々。
うわー。そうそう、そうなんですよね～。
私もちょっとこのままだとマズイと思い
控えめにしてみてるんですが、
どーも、空腹時のお腹の音もすごいし、
周りに聞かれると、やはりちょいと恥ずかしく。。。
今夜も、心は、チーズとかこってり系を欲してましたが、ビールも飲むのでどうにかシンプルなものに。月末までちょっと規制してみようと思ってます。
あ、アルコールは別腹で。
意味ないですかね？

はちぱちさんの帰国タイミングに合えばホメ会でカマシたいですね^^

↑楽しく元気に走っていたことがずい分前のように感じます。
早く、心身共にあの感覚を取り戻したいものです。

こんばんは～。
おー、朝食、たらこスパですか？朝、いっぱい食べられるっていい事ですよね！
でも、昼抜き、あ、夜も！？
夜は呑みですね＾＾きっと。。。

1週間ぶりにJogしてみました。
なんとか、無事にゴールできました。

こんばんは^^
FRAMさんと1年半ぶりに会ったけど益々お元気なご様子で安心しました。今度はホメ会の約束をして会場を後にしました「^^）

そうそう、増えるのは何故かとっても簡単、減らすのは至難・・・これって意志の問題だな。と分かってはいるんですが行動にするのは、難しく。。。そう、それが人間！？　ムムム。
でも、モーティベーション次第。影響しますよね。
とりあえず、日本で、食べまくっても取り返しつくような、下地造りかな？

こんばんは！ こちらこそ、今月もヨロシクお願い致しますー。
7月！もう1 年が半分終わってしまったんですねー。なのに、体型は変わらないまま。というか、より怠慢になってるし、ひゃ~ 。
私の方は、来月頭に帰国。メタボ検査はしないので=気にせず食べ放題！ 今月中に少しは絞っておいた方がいいなぁ~。
はちぱちさん、9月ならまだ時間ありますって。って、こういうのがいけないんですよね~…>_<…

明日も休養して、明後日あたりからリハビリメニュー(ウォーキング)かな？無理しません・・・・

こちらこそ宜しくお願い致します。当方カロリー制限などと言っていますが、相変わらず飲んだ暮れています「^^）

目標腹囲85cm未満ですね。
やるだけやってみましょう！

本当にステキな食を味わってますね～。良いな～。
イコール体型。それも確かに・・・でも、抗えませんよね～、美味しい食には！
なんで、せっせと運動しかないって事になっしまうんですねよ。でも、はちぱちさんは、ちゃんとコンスタントに泳いでるので凄いです。
こちとら、や～～っと、やる気がUPしてきました。。。
冬眠期間長すぎですねー。

←2日続きの二度スイム
7月はいいスタートを切れそうですね(^^♪

←昨日の勢いでオレンジライン！？