←なかなか思い通りにならないようですね。でも常に飲食に気を使っているようで感心しています(^^♪

こんばんは♪相変わらず　足の痛みが引かないようですね。心配ですね。明日は家に戻れると言う事で　体重の増減が気になりますね。でも足の痛みがひどいようなら無理はなさらないで下さいね～。

Takaさん、ありがとうございますっ。
なんだかすごく励まされました。(人´∀｀)

そうですよね。私がウジウジしてたら、ぺいちゃんだってスッキリしませんよね。(o-´ω｀-)
保育園で寂しい思いをさせる分、一緒に居られる時間を大事にします。(*´∀｀*)

…出張中の体重管理、難しそうですよね。
でも、今度上海に行ったら、例の飲茶のお店にはぜひとも行ってみて下さいね～。( ´艸｀)
そして出来れば、美味しそうな画像UPをお願いしたいです。(･∀･)

足の甲の外側が腫れて痛むのは打ち身などの身に覚えがあればいいのですが、何もない時は痛風を疑った方がいいかもです。。。高プリン体の食べ物を控えると痛みが引いてきますよ。ウチの主人が尿酸値が通常でも痛風の症状が出る人なので・・・たまにリミットが低い人がいるらしいんですが、まんまとうちの主人がそのタイプみたい(-"-)
ビールを焼酎に変えて、鶏卵や魚卵、牛肉・豚肉を控え目にしてみてはどうでしょう？中国じゃちょっと難しいかもしれませんが・・・

こんにちは♪

リバーサイドの公園をジョギング…、ジョギングをやってる人にとってはヨダレもののシチュエーションですね。Σd(ﾟ∀ﾟ)

いや～。
やっぱり自分が体調不良だと、余計にダンナの所業が目についちゃって。ε=(｡･｀ω´･｡)
その内「縁が緑色の用紙」が登場したりしてぇ～。( ´艸｀)

出張中でも頑張ってますね。Takaさんアドバイスありがとう～♪私の後に入ったバイトが早速辞めてしまいました・・。こういう職場なんですかね？？仕事は少しずつ馴れてはきましたがどうも性格上MAXで仕事してしまい疲れてます。ダイエットにはいいかも！感じ悪い人には少しは頑張りも認めてもらえつつもやっぱ感じ悪い(笑)その人と私が対等に話せたら確かに空気は変わるような気はしてます。でもそこまでやれるかなぁ？先はあまり考えずにボチボチやっていこうかと。また愚痴聞いて下さいね～。

おはようございますオヤジです＾＾
そうですか～中国ではそのような酔っ払いに厳しいルールが出来たのですね。
オヤジが勤務する職場の人間では全員が乗車拒否されてしまいます（泣）
ちなみに最近大増量セールですので、笑うしかない状態のオヤジでございます…

←武漢～揚子江～上海～三国志・・・う～んこの間観た「レッドクリフ２」が頭に浮かびました。)^o^(

こんばんは♪痛風には詳しくないですけど　通常親指の辺りじゃないんですかねぇ・・。私なら足が痛いのを理由にサボってしまいそうですが　takaさんは頑張りやさんですね。楽しみにしていた場所だけに、痛みが取れてSJ出来るといいですね。

←疲労からくる足の痛みか靴があってないかのどちらかじゃないかな？

すごいね～
食べ物だけで３ｋｇ近くも胃袋に入るんだぁ。人間の体の脅威を読んだ気分でした（笑）
そして朝には体重が戻っているあたりがtakaさんの体のすごいところだ！
ゴルフの前にジョギングなんてしたら、本番でクタクタになっちゃいそうだけど、takaさんの体には基礎体力がついているだろうから、ゴルフも難なくこなせてそう。ＳＪを始めた頃は走ると疲れてたんだけど、最近は週に何回か走らないと逆に体は重くなる感じ。体がＳＪを求めるんですよね♪
今夜はゴルフ後の接待は無いんですか？

朝からビール（笑）　ゴルフは歩きますからね～歩数稼ぎは　なかなかいい考えかもｗｗ　体重は200ｇ増加←これは±０と考えてもよさそうですよね。しかし体脂肪の減りが凄いですね。

朝ラン…、気持ち良さそう！
ジョギングやってた時はずっと夜専門（たまに昼間）だったので。Σ(ﾟ∀ﾟ)

体調の悪さのせいか…、さすがに腹が立ってダンナにメールしちゃいました。でも、きっとヤツのおめでたいオツムでは、私の苦しみは理解出来ないんだろうなー。（●´ー｀●）

←朝ラン　なかなかいいでしょ？(^^♪

takaさんを【根性の人】と呼びたい（笑）　なんで　87.4kgあったのに　S.Jしてすぐに85.8kgに減らせちゃうんだろう。不思議だ～。それだけの運動量ってことなんだろうけど　体重を減らすことへの執念みたいなモノを感じます。私もそれくらい必死にならないと減らないのかもなぁ～。なんか考えなきゃ・・・。