こんにちは☆

プアール茶はダイエットにはまさに最適なお茶なので、あまり気にされる必要は無いと思いますよ。d（’-’*）

やっぱり弟さんとはご縁がありそうな感じですね。( ´艸｀)

確かに中国には骨格をどうこうする治療院って無さそうですよね～。
足洗は腐るほどあるけど。…でも、私の中国出張の一番の楽しみはやっぱり足洗ですよー。(*´∀｀*)

おはようございますオヤジです＾＾
やっぱり運動系ダイエットのほうが基礎代謝も上がって良いですね。
後はいささか油物を控えれば帰国されても大丈夫かと…
オヤジも運動を始めないといけないのですが、元がダラケタ性格ゆえ…（泣）

こんばんは。ダイエット方法も季節に合わせて　＋αをした方がいいんでしょうか。私は何をプラスしようかな。　というか普段の運動をもっと気合い入れてからの話ですね　私の場合は・・。何か効果的な方法があるといいですね。

こんにちは。

ホント、新生児期並のハードスケジュールですよ…。
しかも新生児期よりも昼間に休めないのでかなりキツイっす～。(o-´ω｀-)
やっぱり子供が病気になると親はすごく疲れますね。

そうですよね～。
いくら出張中とはいえ、やっぱり子供が病気の時は不安になっちゃいますからね～。ε-(；-ω-｀A)

ダンナは順調に回復しやがってますよ。
私とぺいちゃんはボロボロですけど。回復してるのにムカつかれるなんて可哀想なヤツとも思えますけど…、自業自得ですよね。(｀･ω･´)

フリーフォール並みの下降線ですね！体って不思議なもので、運動した時に増えたり、飲んだ後に減ったり。。。自分の体ながら、サッパリ理解できません。。。土日で４０ｋｍ！！！！凄過ぎる！フルマラソンと同じですよ(=_=)そのうちtakaさんマラソンに目覚めてしまうのでは？
それにしても、最近急激に食べモノの摂取量を減らしていませんか？あまり減らし過ぎると私のように停滞期を招く恐れがあるんで、体が餓える手前くらいにキープした方が良いですよ～(>_<)
最近はバトル飲み会の話が出てませんし、この波にのって83ｋｇに戻れるのでは♪
私は今週末にバトル飲み会参戦が決まっているので、今のうちに少しでも痩せておきたいのです。。。。きっと道中も食いまくりになるのが予想されるし(>_<)

土日で40kmも走ったんですかぁ～凄いですね。反対に体調崩さないか心配になります。マイペースで頑張ってくださいね～。

こんばんは＾＾いやー相変わらずヤラカシテしまっているオヤジであります。あまりにも続くのでそろそろ身の危険を感じている今日この頃ですが、誘われたらホイホイ行ってしまいます。
全く懲りておりません（反省）Takaさん走りこんでますね～すばらしい！オヤジもクラってばっかりいないで見習わないといけません。

こんにちは。

土日で40kmってスゴイですねっ！
でも、膝なんかを痛めないように気をつけないと…、ですね。σ(・д・*)

昨夜は実家の父と妹に付き合って外食したので、釣れたアオリイカは横浜から帰省しているダンナの次男夫婦に差し入れしたみたいです。

お陰様で魚はビシバシ捌けますよー。
最初は釣って来た魚を捌いてから渡してくれてたダンナですけど、すぐに面倒臭くなったのかそのまんま渡されるようになりました。
でも、私が捌いて料理するのは『まな板に収まりきる大きさ』の魚までです。(´･ω･｀)
あと、イカは上手くできないのでノータッチです。っていうか、自分が釣ってきたんだから自分が料理するもんですよねー。

Takaさんは奥さんに対してすごく優しいというか甘いですよね～。
うちなんてダンナにそんな事言ったらブチ切れられてケンカになりますよ。(o-´ω｀-)
奥さん、優しい旦那さんで幸せだ～。

体脂肪は、追っかけ減ってくると思います。何かを取り戻すかのように　頑張ってますねぇ～とても真面目で頑張りやさんみたいですけど　無理だけはなさらないよう・・・と言っても無理のようですけど（＾＾；

中国のBBQ…。
豚とか羊が多そうですね。(･∀･)

やっぱりSJのお陰で代謝が上がって痩せやすい体になってきてるんでしょうね♪

…今は秋イカ（アオリイカ）のシーズンで。
そろそろ終わってしまうので焦ってるみたいです。
ドザエモンが高松港に揚がらないように、オモリはしっかりしたの選んどきます。ヽ（oゝω・o）-☆

おかえりなさい！なんでしょうか？それとも行ってらっしゃい！なんでしょうか？
とにかく日記カンバックしてくれて嬉しいです♪そして予想通り８５kg台に戻りましたね～。
ここ最近ＳＪを３０分ほどしかせずにスタジオプログラムに精を出してました。来週はＳＪ部に復活します！
けど、takaさんほど長距離は走れませんが・・・（泣）

こんにちは☆

おっ、増やしちゃった体重も順調に戻りつつありますね。(人´∀｀)
さっすが～っ！

しょーもないブログですけど、よろしければ遊びに来て下さいませませ♪

お帰りそうそうトラブルは大変でしたね。Takaさんなら増量は直ぐに戻せますよね～。私は逃避行しておりました(汗)仕事がやっと決まったので少し環境も変わりますが仕切りなおしでボチボチ頑張りたいよ思います。

お帰りなさ～い♪大増量か？な～んて心配は無用でしたね（＾－＾）まだ半月あるし十分間に合いそうですね。ネットが繋がらないって嫌なもんですよね。生活に不可欠なものになってるんですね。

こんばんは♪お久しぶりです。グラフを見る限り、増えてないし安定してるんじゃないですか？切り札もあることだし　日本を満喫してくださいね～。足の親指の内出血・・気になるけど　大したことないといいですね。