ゲスト さん
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こんにちは☆
ドンマイですよ、Ｔａｋａさん！
ジョギングを毎日続けてたら、そう簡単に太らない体になりますから。(･∀･)
そうそう、ダンナの骨折も、あとは大きな部分がくっつくだけになりました。
再来週の土曜にはギプスも取れるそうです。(*´∀｀*)
私もあとひと頑張り！（●´ー｀●）
健康診断って、普段色々と気をつけてる時には楽しみなんですよね。逆に不摂生してる時はもう憂鬱で…。
今回のＴａｋａさんはもちろん前者ですね♪良い結果報告をお待ちしてますよ～。d（’-’*）
おはようございますオヤジです。そうなんですよね～＾＾ベンチでの爆睡は気をつけないと流石にヤバイです。最近は酔っ払って電車に乗って座ると200％の確率で寝過ごしてしまうオヤジであります。（泣）
お忙しいところお返事ありがとうございました。これからもよろしくお願いします。主人も今日はゴルフに行きました。中国のコースのお値段は安いんですかね？ジョギングシューズ持参の出張、頑張って下さいね。
おぉ～っ！
本日も優秀也…、ですな。d（’-’*）
やっぱりお互いの義実家は気を遣っちゃいますよね。私もちょっと配慮が足らなかったかな。σ(・д・*)
採血で思い出しましたけど。
私は別の意味でいつも看護師さんにペシペシされてたんです。血管が細くて分かり難いって意味なんですけど。(o-´ω｀-)
そんなくせに、献血が趣味でよく行ってたんですけど。（Ｍじゃないですよ☆）
それが、ジョギングを始めて数ヶ月後に献血に行ったら、『あら～♪太くて分かりやすい血管♪♪』って褒められたんです。
どうやらジョギングのお陰で血流が増えて、血管も広がったみたいなんですよね。Σd(ﾟ∀ﾟ)
痩せる以外にも色んな健康効果がありますね、ジョギングは。
私も早くジョギング再開したいです。(･∀･)
おはようございますオヤジです。
出張や接待はダイエッターには手厳しいですよね～。極力逃げ回りたいのですが、逃げるとお給料貰えないし（泣）
従って何も無い時はストイックに行って帳尻を合わせているオヤジでございます。
採血…そうなんですよね～最近でこそペシペシされなくなりましたが、以前は散々t叩いて頂いた挙句に「出ないわね～いつも何食べてるの？このままじゃ死んじゃうわよ」等など掛かりつけ病院の看護師さんから言葉責めをうけていたMなオヤジでございます（泣）
おっ、優秀優秀♪(･∀･)
ね、炭水化物抜きはけっこう効くでしょっ☆(*´∀｀*)
でも、ここぞ！ってところの決め手にするべきで普段はあまり乱用すると良くないみたいです。…経験上。(o-´ω｀-)
南京と武漢は行った事ないなぁ…。
風 遊人さんと同じく、少々羨ましかったりして。σ(・д・*)
はじめまして。ビターメロンさんの所からやってきました。スロージョギングで成果出されてますね。私も興味あるのですが体が重く膝に負担かかり過ぎて・・。もう少し体重を落したらチャレンジしたいです。それまではウォーキング頑張ります。
おはようございます♪
炭水化物、朝は全然ＯＫですよ！やっぱり少しは炭水化物も入れないと脂肪も燃えてくれないので…。d（’-’*）
問題は、夜です。
ここでお酒と油っこい料理をたらふく食べた上に〆の炭水化物しっかり摂っちゃうと身についちゃうんですよね、やっぱり。（←経験談。）
華東地区の工場に冬場出張した時、大好物の火鍋を毎晩のように食べてたんですけど、ビールがんがん飲んだ上に〆の炭水化物を摂ってたら、2ｋｇ近く太って帰国したというイタイ思い出があります。それ以来、海外出張では夜、なるべく炭水化物を摂らないって心に決めたんです。(o-´ω｀-)
自分の心が満足するような美味しいモノは、例えカロリーが高くても身につきません！これも経験談です。(*´∀｀*)
大好きな美味しいモノを心から喜んで食べると、脳も満足して量をたくさん食べろっていうおバカな指令を出さなくなるみたいですよ、どうも。