置いていかれた・・>┼○ ﾊﾞﾀｯ　今日は1kg増な私です。桜木花道にだけはならないよう頑張ります。

おおっ！加油、加油！Σd(ﾟ∀ﾟ)

男の子って女親（っていうか、女親の父）に似ますよね。σ(・д・*)
うちのぺいちゃんも実父に激似なんです。お陰で父の可愛がり様が尋常じゃありません。(*´∀｀*)

中国では何度かお腹壊した事はありますよ、やっぱり。
華東地区では全く大丈夫ですけど、雲南省では何度もあります。(;´Д`)
たくさん食べても太らない～痩せて帰国出来るのは、それだけ普段の食生活がなってない（間食が多い）からなんですよねー。σ(・д・*)

←今月は十分でしょう(^^♪

出張＆外食三昧ですか。それはダイエット的にはかなりツライものがありますね。(o-´ω｀-)

一番有効な方法は完全な炭水化物抜きだと思います。
私も海外出張の時（特に中国）はつい食べ過ぎてしまいますが（朝からホテルのバイキングでがっつり、昼も夜も接待三昧…）、炭水化物は朝にパンを1切れ食べる程度にしておくと、逆に痩せて帰国出来てました。
間食の多い私だからかもしれませんけど。（出張中は間食しないので。）
よかったら応急処置的に取り入れてみて下さいまし。（●´ー｀●）

スロージョギング開始から3ヶ月目ですね。
「体力｣がついてきた感じがしませんか？
もしできたなら、ほんのちょっとだけペースアップしてみませんか？
でも無理しないでね。

何事も継続するのは　根気が要りますからね～離脱率は高いかも・・ですよね。でも　私が知ってるお二人は、ちゃんと続いてる根性のある方々ですから安心してます（＾－＾）体重も一気に落としたい所ですけど、誘惑の多い場所に出張しても　ちゃんと節制してますから　この調子でいけばOKじゃないですか？お洋服を新調したら、もう太れないって気持ちになれるかもしれないので作っちゃいますかｗ

ドラゴンフルーツ…、日本で食べるとイマイチだけど、中国で食べるとなぜか美味しく感じますよね。σ(・д・*)

一応、ダンナの実家には10日～2週間に1回は顔を出すようにしてるんです。ｐ(｀･ω･´)
自分の実家にばかり入り浸ってて、ぺいちゃんが義両親に懐いてくれないとマズイですし。(o-´ω｀-)
ぺいちゃんはうちの両親にとっては初孫なんですけど、向こうの両親にとっては5人目の孫なんですよ。にもかかわらず、義母は「ぺいちゃんは何かが違う！この子は間違いの無い子だわ！！」って、異常に可愛がってくれてるんです…。あとの4人の孫の立場は？…って感じですけど。ホント、不思議です。ぺいちゃんはあんまりダンナには似てなくて、私の父に激似なんですけど。σ(・д・？)

そうですね～。
やっぱり、「自分の居ない間、ひとりで子供の面倒を見てくれてありがとう！」って、この言葉に尽きるんじゃないでしょうか。( ´艸｀)

←ドラゴンフルーツ
( ..)φメモメモ

増量は免れないとしても　思う程には増えてないと私も思いますよ♪体質が少しずつ変わってきてるはずだし・・・例え増えてても　まだまだ初旬だし　取り戻せますよ　大丈夫（＾－＾）

食在広州…、ですもんね。（●´ー｀●）
広州はホント、駐在しても全然困らないくらいに日本のものが豊富だし、中国全土の美味しいモノも食べられますよね～。って、これは上海も同じだけど…。
でも、個人的には広州の方が美味しいモノが食べられる確率が高い気が。(人´∀｀)

とりあえずは広州を満喫されて、また帰って頑張れば良いではないですか♪
帰ってすぐに調整すれば、傷は浅い（完全に身につかない）ですよ！d（’-’*）

←ゼリーづけですね(^^♪

こんちわオヤジです。いやいや＾＾お見事増量セールなオヤジでございます。もう少し工夫すればよかったのですが、目の前の中華料理や肉の誘惑に勝つ事が出来ずでした。
本日から又ストイックに行きます。お互いに頑張りましょう！

朝昼のメニューは、例の手軽に食べられるから・・ってやつでしょうかｗ　奇しくも今日は同じ体重です（身長と体脂肪が違いすぎますが）これ以上は増えないように　私もセーブしなきゃ・・と思いつつ　もうガッツリ炭水化物食べちゃいました（＾＾；

こんにちは！

唐辛子…、いいなぁ♪
あの辛さが懐かしいっ。(人´∀｀)
そうそう、辛さって慣れますよね～。逆にしばらく食べてないと食べられなくなったり。妊娠してから辛いものは極力摂らないようにしてきたので、私も今は自信ないかも。

って、愛ですかー？
一緒に居ると、「チッ！」って舌打ちしたり「もう、出てけ！」なんて心の中で叫ぶ事が1日平均3回はあるんですけど。(･∀･)

うううっ・・・唐辛子責め・・・私には耐えられないかもしれない。それでも郷に入っては・・・・で食べられるようになるもんなんでしょうか。