ゲスト さん
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おっ、優秀じゃないですか。Σd(ﾟ∀ﾟ)
って、Ｔａｋａさんの21世紀はまさに激動の幕開けだったのですね…。( =｀д´= ;)
うちの会社でもそうですけど、長期出張とか駐在って、一度やっちゃうとクセになっちゃう（っていう言い方はおかしいですけど）みたいで、例えば東南アジアの工場に半年行ってた人が帰った途端に欧州に…、なんてことはよくあります。どうぞお気をつけ下さいまし。(´Д`；)
Ｔａｋａさん先月一ヶ月間でもかなり痩せられましたしね～。『最後の手段』、今回は発動できるんでは？( ´艸｀)
えぇっ！(;ﾟДﾟ)
奥様、毎日3食ご実家で食べられてるんですかっ！…それは本当に良いご身分だっ。( =｀д´= ;)
確かに今年は異例の早さでインフルエンザの流行宣言がされているようですけど…、別にちょっと外食するくらい良いと思いますけど。(o-´ω｀-) お好み焼きなんかは家でも十分食べられるけど、お寿司はねぇ…。
中国人はホント、難しいですよね。
言わなきゃしない（っていうか、言ってもしないことも多い）し、でもプライドも高いし…、で。
色々と大変でしょうけど、ストレスはなるべく運動で発散しておくんなまし。σ(・д・*)
ま、たまにはスナック菓子一気食いもＯＫってことで。ヽ（oゝω・o）-☆
最低値カンバック、おめでとうございます♪(人´∀｀)
私も仕事で海外は色々行きましたけど（アジア各国・欧州）…、やっぱり日本の食べ物は世界一だと思います。d（’-’*）
Ｔａｋａさんが今から帰国されたら何を食べよう！…って胸をワクワクさせるのは当然かと。( ´艸｀)
…あ。私はいつも、海外出張から帰ると一番に食べたくなったものは、塩サバと納豆でした。
Ｔａｋａさんは一番に何を召し上がるのかな～。
夜に みかんゼリー5個だけって そりゃあいかんぜよ（笑）運動と食事にも気を付けてるから ちゃんと身体は変化してるんだよね。ちなみに takaさんのハムちゃんは188匹ですｗ適正は120～163匹なので もうちょい減らしましょうってことになりますね（＾－＾）
こんにちは！
Ｔａｋａさんは身長があるから、このくらいの体重でもそんなに太って見えないのでは？
しかし、8月は本当によく頑張りましたよねっ。ヽ（oゝω・o）-☆
ただ、リバウンドしない限度は1ヶ月あたり体重の5％減まで…、らしいのであまり急激に落とし過ぎないほうが良いかも、デス。
アイスの月餅！
初めて聞きました。仕事復帰して国慶節あたりに中国に行く時（いつになるか分かりませんが）には、ぜひともトライしてみたいです。( ´艸｀)
私も体重が あと10kgくらい減ったらSJやってみたいです。今は正直、膝の痛みが強すぎてウォーキングで精一杯。でも身が軽くなれば 短い距離を走っては 休み・・でやれそうな気がします。日記が真っ白になるのは 私はやる気が出るタイプですねｗ
こんにちは。(･∀･)
国慶節で帰国されるんですね♪
やっぱりお土産はあの重たい月餅でしょうか。中国の南方の月餅は正直好きじゃなくて。肉とか入ってるじゃないですか。(o-´ω｀-)
やっぱり北方のお菓子みたいなのがイイかな～。
情報をありがとうございます。残念ながら、骨折は帰宅後（犬の散歩直後）なんです。(;´Д`)
でも、昨日職場で確認したら治療は全額負担されるそうです。（●´ー｀●）
バス代も、帰りの便を工夫したお陰で1日700円になりました。…ただ、帰りはバス停近くまで迎えに行かないといけませんけど。
ちなみにバス代は自分のお小遣いから出すそうです。Σd(ﾟ∀ﾟ)
今月もよろしくお願いしますね♪
オレンジラインクリアおめでとうございます♪
体重だけは同じくらいなんですよねぇ～・・・でも体脂肪も身長もまったく違うので 同じ重量で見た目がこんなに違う！ってやつですよねｗｗ また来月も一緒に継続しましょうね～（＾－＾）
お体、大丈夫ですか？
そうそう、調子よくないな～、なんて思いながら走り始めても、途中でなぜか気分が良くなる事が多いですよね。それがジョギングの魅力なんですけど。(*´∀｀*)
でも、体調が悪い時は無理は禁物ですよ。(;´Д`)
今月、オレンジライン達成おめでとうございます♪