脂肪肝を改善

ブー太郎 [ 3242 ]
グラフ期間 [ 1 3 6 9 12 全期間 ] 日記
9月26日 (火)
体重 64.7kg 体脂肪率 ダイエット

朝 ご飯 明太子 焼きたらこ
野菜ジュース コーヒー牛乳

9月25日 (月)
体重 65.4kg 体脂肪率 ダイエット

朝 ミニパンオショコラ4個

昼 磯辺団子2本 ゴマ団子1本 ローソン栗きんとん1個
ハーゲンダッツ

間食 銀チョコクロワッサン

夜 鯛めし 鯛しゃぶ シマアジの漬け


9月24日 (日)
体重 体脂肪率 ダイエット

朝 サラダチキン(柚子胡椒味)
エビとブロッコリーのサンドイッチ クッキー2枚

間食 アイス

昼 ラーメン1/2杯 餃子1個

9月23日 (土)
体重 65.3kg 体脂肪率 ダイエット

昼 昨日の鍋の残り(お椀2杯)
ミニパンオショコラ2個 ガルボ2個

夜 ビール 鮪もつ鍋 鮪チゲ 鮪マリネ 鮪カマ焼き
焼き物 鮪握り1貫 ミニコーヒーゼリー

9月22日 (金)
体重 64.4kg 体脂肪率 ダイエット

朝 明太マヨしらすトースト1枚

昼 トマト卵炒め 焼きタラコ4カケ ミニヨーグルト2個

間食 じゃがビー1箱

夜 塩鍋(キャベツ 白菜 えのき 豆腐 鶏モモ肉 豚肉
人参 長ネギ もやし ラーメン) 焼きナス

9月21日 (木)
体重 64.3kg 体脂肪率 ダイエット

昼 ハム明太マヨチーズトースト2枚 明太子揚げ煎餅
あずきバー

間食 ミニパンオショコラ1個

夜 ストレスで食べる気にならず(;´д`)

9月20日 (水)
体重 64.7kg 体脂肪率 ダイエット

朝 ミニパンオショコラ1個 しらす明太子ご飯
ヨーグルト(小)2個

昼 牛ももステーキ2枚 ポッキー1袋

間食 黒糖まんじゅう1/2個 コーラ

夜 きびなごフライ2本 トマトと木耳の卵炒め
ぶどう10粒

フォトマンガ
新サービス: しゃべる画像が簡単に作れます !

ようこそ

日記

掲示板

そのほか