わかった、気をつけるわ

絶対水分だよ！
水(無理にも飲んで！）を取り込んでその分排出するとそれに伴っていろんな腐敗物が出ていくからいんだって！
ちなみに友だちも水飲めなかったのが頑張って飲むようにしたら便秘解消で痩せたよ。

(^^)v
私、水分摂取量がものすごく少ないかも・・・
最近コーヒーすらあまり飲んでない。

出来たやん！
プチパン１つってーー；
コーヒーは運動する３０分前が良いらしいよ！