体脂肪キープしてるから減るんちゃう！

塩こんぶ・・・そういえば仕事中は干し梅か塩こんぶつまんでる＾＾；

お～ホントだぁ＾＾；
なんかね、体重一気に増えたときに何故か体脂肪減ってるんだよね～

あぁ～生活のリズムが狂ってる～(T_T)

忙しそうだなぁ・・・

トーストに卵かけごはんってすげ～＠＠朝の反動？

りんごダイエットあるくらいだしね。
とりあえず夜の炭水化物の変りにりんごにする。

リンゴって、確か体にもいいんだよね。

見たよ「世界ふしぎ発見」Ｋｉｗｉハズバンドはお国柄だよね。
オージーとかキーウィてのんびりしてるもん。
で、家庭第一だから残業もしなきゃ始業時間にもちゃんと来ないしね＾＾；
テーマパークが５時閉園の国ですから＾＾日曜は当然お店は休み！

ソーセージとリンゴ
「リンゴに含まれる食物繊維のペクチンには、ソーセージに含まれる飽和脂肪酸を吸収して、大腸の乳酸菌の増殖を妨害しない作用が。また、飽和脂肪酸の吸収をさまたげ、肥満を防止する働きも。 」
だって！

土曜の朝・・・トーストとごはんって＾＾；

日曜よろしくね！
Ｙ子も勧誘しなきゃ＾＾

今の食生活のままじゃ、エネルギーをもっと消費しないと痩せないってことだな・・・↘
また、大嫌いなカーブスでも考えなきゃならないのかなぁ～・・・悩む。

あっ、そうそうY子ちゃんも勧誘しよ。

恵方巻き1本は1本でも２分の１に切った１本。
無言で、今年は西南西。

日曜日OKです。

そういえば日曜っておいら名古屋からだけど大丈夫かな＾＾；