体型診断なるものをやってみた。
結果…あなたはタップリ皮下脂肪タイプです。。
そんなことは分かってますよ…手のひらに収まりきらないほどのお肉。
まるで浮き輪のようだ。。
お風呂に入った時にお塩で揉んでみたら…何だかお肉がやわらかくなった。。
それがいいのか悪いのか、よく分からないけど…ちょっと続けてみよう。
でも…チビを寝かせた後でないと、お風呂にゆっくり入ることさえ出来ない。。

＊ 運動 … コアリズム 20分

ダラダラ間食より、満足するものを少しと考えた。
そこで最近お気に入りのチョコラテ。
適度に甘いのでホッと落ち着く。これならダラダラお菓子もいらないや。
チョコ…とあるけど、カロリーは６４キロカロリー。
うんと我慢するより、少しの楽しみ作戦。

今日は朝から子どもたちを連れて公園へ。
お弁当を食べてから、夫とバトミントン。
子どもとお散歩。
なのに…体重は…増加。。
はいダイエット始めました！痩せました！
…なんて期待してないけど…やっぱりちょっとガッカリ。。

＊運動 … コアリズム 20分
　　　　　　 バドミントン 20分

以前は…朝に晩に体重計に乗っていた。
そしてその数字に一喜一憂。。
あんまり乗るもんだから母が…当分体重計に乗るのはやめなさいと…
そしていつの間にか乗らなくなった。。
今日も計り忘れ。。
やっぱり体重計には毎日乗ったほうがいいのだろうか？

ダイエット開始早々…今夜は娘と夫と母のお誕生会。
献立はお鍋。 〆こそ食べなかったものの…ケーキを食べちゃった。。
ホントに痩せる気があるのかと聞かれそうだ。。

＊運動 … コアリズム 20分

夏、コアリズムを1ヵ月まじめにやって3キロ痩せた。
ウエストもだいぶ締まり、くびれもわずながらできた。
それが…2,3日忙しくてやらなかったら…そのままズルズル
当たり前だけどリバウンド。。
今回はそんなことがないようにシッカリ頑張ろう！

元同僚に…「妊娠しているのかと思った」と言われた。。
それを聞いて笑う夫…自分だってだらしない体格のくせに。
毎回挫折してきたダイエットだけど、今回ばかりは成し遂げてみせる！

出産前の体型…いやそれ以上になってやる！！

しかし…このとんでもない体脂肪の数値…イヤになる。。