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すこしずづダイエット・・・

7月6日 (火)

54.0kg

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7月5日 (月)

53.8kg

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7月2日 (金)

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7月1日 (木)

54.4kg

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21時以降、何も食べない！
間食は、週末のみ！
規則正しい生活をする！
54.2→53.8（6月）　-0.4ｋｇ

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