いい加減に51キロに戻す

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グラフ期間 [ 1 3 6 9 12 全期間 ] 日記

pure 2/20 06:07
8月15日 (水)
体重 52.5kg 体脂肪率 27.5% ダイエット

【排便】
【体調】
【メンタル】昨日飲み会でいつもより食べたからな。
今日はリセットだ
【運動】
【食事】







【間食・全て書く】

8月14日 (火)
体重 52.1kg 体脂肪率 ダイエット (・∀・)ィィ!

【排便】
【体調】
【メンタル】
【運動】
【食事】





夕 飲み会‼️アルコールフリー

【間食・全て書く】

8月13日 (月)
体重 52.1kg 体脂肪率 28.7% ダイエット (・∀・)ィィ!

【排便】あり
【体調】アレルギー、もう前兆?昨日から胸痛い
【メンタル】
【運動】
【食事】







【間食・全て書く】

8月12日 (日)
体重 52.3kg 体脂肪率 ダイエット

【排便】3回、下痢気味
【体調】
【メンタル】
【運動】
【食事】







【間食・全て書く】

8月11日 (土)
体重 52.1kg 体脂肪率 28.4% ダイエット (・∀・)ィィ!

【排便】
【体調】
【メンタル】
【運動】
【食事】




【間食・全て書く】

8月9日 (木)
体重 52.4kg 体脂肪率 28.5% ダイエット

【排便】
【体調】
【メンタル】
【運動】
【食事】







【間食・全て書く】

8月5日 (日)
体重 52.2kg 体脂肪率 ダイエット

【排便】
【体調】
【メンタル】
【運動】
【食事】







【間食・全て書く】

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