プヨプヨ

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グラフ期間 [ 1 3 6 9 12 全期間 ] 日記

pure 2/20 06:07
5月24日 (木)
体重 52.4kg 体脂肪率 ダイエット

【排便】
【体調】
【メンタル】
【運動】
【食事】







【間食・全て書く】

5月23日 (水)
体重 52.5kg 体脂肪率 28.5% ダイエット

【排便】
【体調】
【メンタル】
【運動】
【食事】







【間食・全て書く】

5月22日 (火)
体重 52.9kg 体脂肪率 ダイエット

【排便】
【体調】
【メンタル】
【運動】した
【食事】







【間食・全て書く】

5月19日 (土)
体重 52.2kg 体脂肪率 28.4% ダイエット キター ━━(゜∀゜)━━ !!

【排便】
【体調】
【メンタル】
【運動】
【食事】







【間食・全て書く】

5月17日 (木)
体重 52.6kg 体脂肪率 28.4% ダイエット d(≧υ≦*)

【排便】
【体調】
【メンタル】
【運動】
【食事】







【間食・全て書く】

5月16日 (水)
体重 52.7kg 体脂肪率 28.4% ダイエット (・∀・)ィィ!

【排便】あり
【体調】眠い
【メンタル】昨日間食しすぎと運動出来ずにで、体重増えたと思ったら横ばい。気をつけ、今日からまた頑張ろ
【運動】
【食事】
朝 牛乳スムーシー、かぶ、トマト






【間食・全て書く】

5月15日 (火)
体重 52.7kg 体脂肪率 28.8% ダイエット

【排便】あり
【体調】眠い
【メンタル】よい、頑張ろう、わたし。
【運動】できず
【食事】
朝 牛乳スムーシー


昼 レタストマトカニかまサラダ、ロールパン2、

夕 ご飯、餃子、もやしソテー

【間食・全て書く】
6個くらいしてしまった。反省

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