ウォーキング4回
朝：ごはん　卵焼き
昼：ごはん　野菜炒め
夜：ごはん　おかず

ウォーキング3回
朝：ごはん　ハンバーグ
昼：浜勝のとんかつ定食
夜：雑炊　ハンバーグ

ウォーキング2回
朝：ごはん　卵焼き　ウインナー
昼：焼きそば
夜：ごはん　ハンバーグ
間食：雪見大福

ウォーキング1回
朝：焼きめし
昼：ごはん　おかず
夜：ごはん　餃子

朝：とんかつ　ご飯
昼：とんかつ　ご飯
夜：サンドイッチ

朝：ごはん　卵焼き
昼：サンドイッチ
夜：雑炊　
間食：せんべい