2010こそ!

日付
112 ()
( ̄_ ̄|||) どよ~ん

総カロリー 1304

食べ過ぎたー。
お母さんお菓子送りすぎだよー…。


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日付
111 ()
v( ̄∇ ̄)v
68.5kg

総カロリー 849

学校はじまたー…。
運動する時間がない><。


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日付
110 ()
( ̄ω ̄)
68.0kg

総カロリー 999
踏み台昇降 30分
筋トレ
特に変化なしー


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日付
19 ()

夕食のハンバーガーとチップスのセットのみ。
カロリーわからず。。。


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18 ()
O(≧▽≦)O ワーイ♪
68.0kg

総カロリー 1137
筋トレ


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日付
17 ()
(・∀・)ィィ!
69.0kg

総カロリー 1303
踏み台昇降 1時間
筋トレ


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日付
16 ()
(・_・)
69.5kg

総カロリー 951
筋トレ

昨日は寝る前に体調回復したので筋トレだけはやりました。
でも二日連続で踏み台昇降さぼっちゃったorz
夕飯はカニクリームコロッケ。
揚げ物… でもおいしかった。。。


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日付
15 ()
(T_T)
69.0kg

総カロリー 1100
生理1日目
体調不良で運動できず…


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日付
14 ()
O(≧▽≦)O ワーイ♪
69.0kg

総カロリー 1389
踏み台昇降 30分
筋トレ


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日付
13 ()

総カロリー 1235
踏み台昇降 1時間
筋トレ


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日付
12 ()

総カロリー 1538
運動 筋トレ 散歩30分

今日から頑張る!


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今月の目標

正月で太ったーーー
また頑張るぞ