総カロリー 1304 食べ過ぎたー。 お母さんお菓子送りすぎだよー…。
総カロリー 849 学校はじまたー…。 運動する時間がない><。
総カロリー 999 踏み台昇降 30分 筋トレ 特に変化なしー
夕食のハンバーガーとチップスのセットのみ。 カロリーわからず。。。
総カロリー 1137 筋トレ
総カロリー 1303 踏み台昇降 1時間 筋トレ
総カロリー 951 筋トレ 昨日は寝る前に体調回復したので筋トレだけはやりました。 でも二日連続で踏み台昇降さぼっちゃったorz 夕飯はカニクリームコロッケ。 揚げ物… でもおいしかった。。。
総カロリー 1100 生理1日目 体調不良で運動できず…
総カロリー 1389 踏み台昇降 30分 筋トレ
総カロリー 1235 踏み台昇降 1時間 筋トレ
総カロリー 1538 運動 筋トレ 散歩30分 今日から頑張る!
正月で太ったーーー また頑張るぞ