朝：レモンティー

昼：ツナレタス炒飯

夜：ほっけの開き、ところてん、もやし炒め、ご飯、味噌汁

◆間：無し

◆スッキリ：○


今日は解放されている校庭で、子どもと思いっきり遊んだ。

朝：はちみつトースト

昼：すき家のミニ牛丼

夜：納豆ご飯

◆間：はちみつトースト

◆スッキリ：×


今日は、お庭の土いじり。お花いっぱいの庭にしたい！

朝：たまごトースト、ミニトマト、ミルクティー

昼：カレーライス（昨日の残り）

夜：ヤズの竜田揚げ、ご飯

◆間：無し

◆スッキリ：×


体脂肪がやっと30きった(・∀・)ノ
またすぐ戻りそうな数字だけど。

朝：ハムトースト

昼：焼きビーフン（主人の食べてた物少し）、混ぜご飯（昨日の残り）

夜：カレーライス、サラダ

◆間：さくさくパンダ

◆スッキリ：○

次女、水疱瘡に・・・

♥朝：きなこトースト、ミルクティー

♥昼：肉じゃが（昨日の残り）、ご飯

♥夜：きのこソテー、混ぜご飯、味噌汁

◆間：カプリコミニ

◆スッキリ：×

作った混ぜご飯が美味しくて、おかわりしちゃった！！ヤバ

朝：りんごジャムトースト、100％りんごジュース

昼：ねぎ焼きミックス（一銭洋食）

夜：肉じゃが、エリンギソテー、ご飯、味噌汁

◆間：飴

◆スッキリ：×

お買い物でケーキ屋さんの前を通ったら、すごく美味しそうなシフォンケーキが・・・
後ろ髪を引かれながら、早足で通過。
痩せたら絶対食べたい！←目標。

朝：ハムトースト、ミルクティー

昼：豆腐ハンバーグ、ニラ玉、ご飯

夜：塩鯖、エリンギのソテー、ご飯、味噌汁

◆間：豆乳

◆スッキリ：○

お買い物でグルグル歩く。