今日も頑張れ！

お気に入り
1 3 6 全て
日付
12月29日 (金)
(Ｔ_Ｔ）
73.9kg 39.1%

朝:ミカン二つ、コーヒー、レモンティー
昼:とん汁

日付
12月28日 (木)
(｀ヘ´#)
74.9kg 39.5%

朝:ツナサンド、おにぎり、コーヒー
昼:餃子、ジュース

日付
12月27日 (水)
(ノ◇≦。) ビェーン!!
73.9kg 38.9%

朝：ヨーグルト、コーヒー
昼：ポテトサラダ、ゴボウサラダ、マカロニサラダ、エクレア
夕:お酒、プリン、味噌汁

日付
12月26日 (火)

朝:ケーキ
昼:カレーライス、柿、コーヒー
間:アイス
夕:お酒、レンコンきんぴら

日付
12月25日 (月)
ヽ(｀д´)ノウヮーン
73.7kg 38.6%

朝:ケーキ
昼:ケーキ、きつねうどん
夕:カレーライス、お酒一缶

日付
12月24日 (日)
(｀ヘ´#)
73.9kg 38.7%

朝:おにぎり2個、紅茶
昼:マグロ寿司
夕:ピザ、ローストチキン

日付
12月23日 (土)

朝:ランチパック、コーヒー
昼:味噌ラーメン、ジュース

日付
12月22日 (金)
(ノ◇≦。) ビェーン!!
72.9kg 38.4%

朝:おにぎり二個、ミルクコーヒー
昼:スパゲッティーサラダ、コーヒー
夕:コーンスープ、焼き魚

日付
12月21日 (木)
o(ＴヘＴ)o
73.5kg 38.5%

朝:ロールちゃん1つ、コーヒー、
昼:レモンティー、ハンバーグ、ご飯一杯
夕:お酒一缶、コーヒー、

日付
12月20日 (水)
＼(`O´θ/ キック
73.2kg 38.7%

朝:卵コッペパン、コーヒー、レモンティー
昼:塩キャラエクレア、コーヒー、ご飯一杯、
鮭一切れ
夕:ウインナー5コ、チーズ、

日付
12月19日 (火)
ヽ(｀д´)ノウヮーン
72.8kg 38.5%

朝:コーヒー、チョコ
昼:塩エクレア、コーヒー
夕:チーズ、お酒一缶

日付
12月18日 (月)
(|||ノ｀□´)ノオオオォォー!!
73.3kg 38.4%

朝:コーヒー
昼:塩ラーメン(白菜、葱、たまご)
夕:お酒一缶

日付
12月17日 (日)
o(ＴヘＴ)o
73.7kg 38.9%

朝:玉子サンド、レモンティー
昼:お寿司、お酒一缶、缶コーヒー
夕:お鍋、お酒一缶

日付
12月16日 (土)
(Ｔ_Ｔ）
72.9kg 38.1%

朝：焼きおにぎり2個、コーヒー
昼:明太子、ご飯一杯
夕:ソーセージ玉子炒め、豚の角煮、水菜サラダ

日付
12月15日 (金)
(ノ◇≦。) ビェーン!!
73.1kg 38.3%

朝：コーヒー、クリームパン1個
昼：カツサンド、コーヒー
夕：お酒一缶

日付
12月14日 (木)
(◎｀ε´◎)ブゥー！
73.1kg 38.4%

朝：おにぎり２個、コーヒー１杯
昼：スパゲティーサラダ、唐揚げ３個、ミルクコーヒー
夕：焼き魚、水餃子、サラダ、お酒一缶

日付
12月13日 (水)
(ノ◇≦。) ビェーン!!
73.3kg 39.0%

朝：コーヒー（ブラック）、ランチパック
昼：ランチパック
夕：親子丼、お酒

日付
12月12日 (火)
・゜・(ノД`)・゜。ウァァン！
74.6kg 39.0%

朝：ランチパック（卵）、コーヒー1杯
昼：みそラーメン
夜：スティックコーヒー２杯、お酒1缶

日付
12月11日 (月)
(Ｔ_Ｔ）
73.4kg 38.7%

朝：コーヒー1杯
昼：菓子パン1個
夕：マックナゲット8個、ポテト二分の一

日付
12月10日 (日)
o(ＴヘＴ)o
74.0kg 39.1%

朝：肉まん1個
昼：お寿司、お酒1缶
夜：お鍋、お酒1缶

日付
12月9日 (土)
(ノ◇≦。) ビェーン!!
73.8kg 39.1%


日付
12月8日 (金)
(｀ヘ´#)
74.0kg 39.0%

朝・プリン1個、コーヒー（無糖）
昼・中華丼
夜・ロールケーキ4切れ、チーズ２個