お久しぶり〜★
実家に帰ってる間、日記の更新サボリまくり...。食生活も少し乱れたけど、なんとか体重キープできてて良かった...。
ダブルムーンさんもいい感じに減ってきてるね！！
決意表明バッチコーイよ♪私もまた停滞し始めてるけど、今日から運動も再開して気持ちを新たに頑張る！！！

才ﾉヽ∋―_φ(ﾟ▽ﾟ*)♪
不自然に忙しさで落ちた体重はすぐ戻りそうよ〜（笑）減りすぎも危険だものねｗうんうん。しっかり食べて痩せるってとても大事だと思うわぁ。体ﾎﾞﾛﾎﾞﾛにして痩せたって何も良いことないもんね。自分のﾍﾟｰｽで無理せずﾊﾞﾗﾝｽ良くしていれば勝手に痩せるのかしら？と最近気づいたわぁ。

うんうん。ﾀﾞｰにはほんと癒されてるよ〜！ﾀﾞﾌﾞﾙﾑｰﾝさんも彼とﾗﾌﾞﾗﾌﾞそうで何より♪

遅ればせながら卒業おめでとう！ヽ(〃'▽'〃)ノ☆゜'・:*☆　もしかしてﾀﾞｰと同い年だわｗ親近感♪素敵な社会人さんになってね！そして最後の春休み楽しんでね〜。

こんばんは＾＾

今日も着々と体重が増えております＞＜戻ってくれる事を祈りつつ今日はダメだと思いながらも朝食抜いちゃいました…ダメダメです。

私も家にいるの嫌いじゃないんですよ…むしろ好きかも。基本はグータラなので（笑）でも家にいると更に食べ物の事考えちゃって、量が減らせないのが悩みです。甘いものでも量が少なければ胃も大きくならないし、次の日とかに調整できそうですよね！私ももう少し量が減らせればな〜。。。

こんにちは。はじめまして？
なのかな？？名前は変えたけど『翼希』です。
もしかしたら以前このdiet日記にﾚｽしてくださった方かなぁ〜と思い書き込みました。

違っていたらごめんなさい。
そして私も一度diet辞めたけど戻ってきた人間なのでこれから一緒に頑張りましょう!

まずは卒業決定おめでとうございます(*^^*)

(*бωб*)/ｫﾊｮｰ
私も仕事の合間にしょっちゅうのぞいてしまうわ(*ﾉｪﾉ)　同じ目的の方が集まってるし、楽しいよねぇ☆

うんうん。美味しいｽｺｰﾝ作れる女の子なんてあこがれるわぁ(*´∀｀*)　甘さ控えめだからﾀﾞｲｴｯﾄ的にも良さそう！私はお菓子はほとんど作らないのよねぇ(；´Д`A ```　将来子供ができたら作りたいなぁって思うのだけど（笑）

雑穀ご飯おいしいですよ〜！なんか余計なものをあまり食べたくなくなるの。ご飯がﾒｲﾝ！みたいな。とてもいい感じです（*＾-＾*）

こんばんは〜☆
私もダブルムーンさんと同じく、ダイエットを意識するあまり食への執着がエライ事になってます…最近、色んな人に指摘されますし、自分でも分かってるんですが、どうにもこうにもねぇ（;´▽｀A``
先月から再び禁煙始めた事もあって、それから全然ダイエットがすすんでないのが現状で。
芋けんぴ、美味しいですよねー！私も一時期ハマっちゃって、そればかり食べてた事がありました＾＾。

才ﾉヽ∋―_φ(ﾟ▽ﾟ*)♪
早速のお返事ありがとうございます(*´∀｀*)　以前の日記を見ていただいたんですね！嬉しいです〜。ここの日記は書きやすくて戻ってきてしまいました（笑）今度は肩の力を抜いた美容日記感覚で書いていきたいです☆

ﾏﾌｨﾝおいしいですよね！自分で作れるなんて素敵♪私は日曜の朝は毎週ｽﾀﾊﾞに行くので、その時に時々ｿｲﾏﾌｨﾝを食べています。ふわふわだけどしっとりしてて大好きです。甘みが少なくてｻｸｻｸなのも好きなのでｽｺｰﾝを選ぶことも多いです。ﾀﾞﾌﾞﾙﾑｰﾝさんはｽｺｰﾝ作ることはありますか？　

こんばんは〜(^^)/
間食…ストレス溜めない為にはいいんじゃないかなと思いますよ！
私なんて気合いを入れ直さねば…なんて昨日言ってたのに、今日も夕食、ありえないくらい食べちゃいましたから(;^_^Aなんか、食べる為に運動してるような…そんな気がしてならない今日この頃ですが（笑）

体脂肪、ホントどうやったら減ってくれるんでしょうねぇ＾＾；筋肉つけるのがいいのは分かっていても、体重減らすよりある意味、難しい気がしますよね。

はじめまして☆
170cm掲示板から飛んできました〜。私も去年の途中までこちらにお世話になっていた出戻り組です(ﾉω`*)ﾉ"

←可愛い日記ですねぇ(*´∀｀*) 　彼にお菓子作りなんてｾﾞﾋ見習いたいわ(*ﾉｪﾉ)　色々情報交換できたら嬉しいです。よろしくお願いしま〜す☆★☆

はじめまして☆書き込みありがとうございます＾＾
実は恥ずかしながら只今リバウンド真っ最中な感じなんですよぉ（;´▽｀A``
ここいらでちょいと気合いを入れ直さねば…と思ってたところなんです。一緒に頑張らせてもらえればとても励みになります！こちらこそ、どうぞよろしくですー(^^)/

わかるわかる☆
私もジムででた体重じゃなくて家で量った軽い体重書いてるし（＾＾；
だいぶ話が前のことになるけど、筋肉痛にはアミノ酸がいいよ☆私もウォーキングやランニングの前後に飲んでるけど、翌日の疲れが違う！

スキーお疲れさまぁ♪良い思い出ができたね★
筋肉痛がひどいときはゆっくりして早く回復させないとね（^^）
私も大胸筋が筋肉痛…笑

こんにちわぁ★
ジムは昨日はオリエンテーションだったので、まだあまりマシンとか使ってません（^^;
でもこれからバリバリ活用していかなきゃ！！
なんか同じ系列のジムでも場所によって値段が違うみたいで、ﾜﾀｼが通っているところは9000円弱／月だけど、中心地だったら15000円／月ぐらいかかったり…。
初期投資はかなり大きかった分、今は頑張ってやろうって気持ちでいっぱい♪
今日からスキーなんやぁ★楽しんでくださいね♪

一人暮らしですよ〜★ダイエット始める前の食生活が毎日コンビニ弁当とかカップ麺とか、あり得ないぐらい体に悪いものばっかりで、ちょうど健康診断とかも近かったから食生活の改善で自炊始めたらはまって行っちゃって…（^^;
美味しい御飯が作れると楽しくなるんですよね♪
最近はちょっとｻﾎﾞﾘ気味やけど、まぁマイペースでやらんと続かないし♪
明日からジム通うんで、ドキドキです★

はじめまして〜書き込みありがとう♪
ダブルムーンさんは身長高いですね(*^^*)３cmぐらいの差でも結構違うしうらやましい…☆
ﾜﾀｼも今回のダイエット始めるまでは毎回リバウンドの繰り返しだったよ〜。やから今回は本気！！
彼氏さんとラブラブでうらやましいわ♪ﾜﾀｼは最近振られた…(^^;
自分磨いて素敵な恋するぞぉー！！！

って自分の事ばっかり書いちゃってｺﾞﾒﾝﾅｻｲ(*_*)励ましあって情報交換していけたらいいですね♪