ラーメンダイエット継続中 本日はお昼にめん処翔の黒とんこつラーメン 夕食に鷹流ラーメンの新作魚介自家製麺つけ麺 自宅まで6キロほどウォーキング。 本日の体重:98.2kg 体脂肪率24%
本日は都立家政 七彩で、ゆず塩そば。
本日のお昼ご飯は高田馬場 バインミーサンドイッチ。レバーペースト増し。 夕ご飯は、高田馬場 一誠の、皮付きラーメン。 昨日読んだ進撃の巨人が面白かったので、ウォーキングはパスして本屋に立ち寄り、いそいそと帰宅。
体重:101.2 体脂肪率:22.1 気分:キター ━━━(゚∀゚)━━━ !! 本日は高田馬場鷹流ラーメンで、白鶏麺を食べて、ラーメン初め。 新年の初めらしく、夕飯は、お寿司。 しめ鯖、アジ、水タコをお刺身で。 松前漬けのような物、玉子をおつまみで。 握りはイカ二貫、タイ二貫 赤身一貫トロ一貫。 〆はあら汁。 日本酒3合 渋谷から6キロほど、自宅まで徒歩帰宅。 本日の体重101.2kg 体脂肪率22.1% 骨格筋率34% やっと少し前進した感あり。今週中に2ケタ台行きたいね~。
ゲーム三昧最終日。 このゲーム三昧中、1クエスト終わる事に、腹筋50回のノルマを自分に課していた。 昼食にはキャベツと納豆、低カロリー食のおこげ風スープご飯。 夕食は、自分で蕎麦を茹でて、食べる。 はんぺんそば。
ゲームのしすぎで昼夜逆転。 あんまり飯も食べてないのは、不幸中の幸いか。 昼食には、キャベツと納豆 スープ春雨かき玉味。 夕食は、スーパーで半額になっていた鶏つくね丼 200円也。 以上!
久しぶりに体重が2ケタ台に戻ったぞ~!
寝食を忘れて、モンスターハンターポータブル三昧。 おせち、雑煮、しゃぶしゃぶと食べ過ぎたので、夕方から15キロほどウォーキング。