進撃の巨人!?

日付
120 ()
うふ♪(* ̄ー ̄)v
98.2kg 24.0%

ラーメンダイエット継続中 

本日はお昼にめん処翔の黒とんこつラーメン

夕食に鷹流ラーメンの新作魚介自家製麺つけ麺

自宅まで6キロほどウォーキング。

本日の体重:98.2kg 体脂肪率24%

日付
119 ()
(・∀・)ィィ!
98.9kg 23.6%

本日は都立家政 七彩で、ゆず塩そば。


日付
16 ()
v( ̄∇ ̄)v
102.0kg 25.2%

本日のお昼ご飯は高田馬場 バインミーサンドイッチ。レバーペースト増し。

夕ご飯は、高田馬場 一誠の、皮付きラーメン。

昨日読んだ進撃の巨人が面白かったので、ウォーキングはパスして本屋に立ち寄り、いそいそと帰宅。


日付
15 ()
キター ━━━(゚∀゚)━━━ !!
101.2kg 22.1%

体重:101.2   体脂肪率:22.1   気分:キター ━━━(゚∀゚)━━━ !!
本日は高田馬場鷹流ラーメンで、白鶏麺を食べて、ラーメン初め。
新年の初めらしく、夕飯は、お寿司。

しめ鯖、アジ、水タコをお刺身で。
松前漬けのような物、玉子をおつまみで。
握りはイカ二貫、タイ二貫 赤身一貫トロ一貫。
〆はあら汁。
日本酒3合

渋谷から6キロほど、自宅まで徒歩帰宅。

本日の体重101.2kg 体脂肪率22.1% 骨格筋率34%
やっと少し前進した感あり。今週中に2ケタ台行きたいね~。

日付
14 ()
(o^∀^)尸~
101.4kg 27.0%

ゲーム三昧最終日。
このゲーム三昧中、1クエスト終わる事に、腹筋50回のノルマを自分に課していた。

昼食にはキャベツと納豆、低カロリー食のおこげ風スープご飯。

夕食は、自分で蕎麦を茹でて、食べる。
はんぺんそば。

日付
13 ()
(_´Д`) アイーン
101.2kg 27.0%

ゲームのしすぎで昼夜逆転。
あんまり飯も食べてないのは、不幸中の幸いか。

昼食には、キャベツと納豆 スープ春雨かき玉味。

夕食は、スーパーで半額になっていた鶏つくね丼 200円也。


以上!

日付
12 ()
O(≧▽≦)O ワーイ♪
99.8kg 27.2%

久しぶりに体重が2ケタ台に戻ったぞ~!

日付
11 ()
(≧ ≦)Ω ヨッシャ!
100.8kg 26.9%

寝食を忘れて、モンスターハンターポータブル三昧。
おせち、雑煮、しゃぶしゃぶと食べ過ぎたので、夕方から15キロほどウォーキング。