減ってますね～＾＾おめでとうです。
確かに、1サイズダウンは、大変かもしれませんけど＾＾；私も、諦めては、駄目なので、1サイズダウンを目指さないと＾＾；とかいいつつ、食べすぎなんですよね～。ダイエットテンション下がりすぎなので、同じ体重で、痩せた人の話をTVで見たら、モチベあがりそうです（単純なんで）
軽井沢は、四年ぶりですか！
そういえば、来月なんですよね。
楽しんできてくださいね～なんて、前回書いちゃいましたが・・・すいませんでした＾＾；
後、ヨーグルトは、やはり、カスピ海ヨーグルトを自家製で作ると、美味しいです。種入れて、ほったらかしで出来るんで！
お近くだったら、種お渡ししたい位ですよ～。
市販のヨーグルトと比べて、粘り気があって、酸味が少ないのが特徴ですよ♪
もし、作るのに興味ありましたら、種おすそ分けしても構いませんよ＾＾

こんばんは☆
沖縄って時間がゆっくり流れてますよねー（笑）　地元の人オススメの場所、たくさん紹介出来ますよ～♪
あと、ダイエットには危険な食べ物も・・・（笑）

軽井沢で美味しいチーズケーキ食べたいわ～。前にはぁちゃん♪さんから教えてもらったチーズケーキもまだオーダー出来そうにないしなぁ。こんなにチーズケーキラブなのにっ！（笑）

ウエスト、測定したことありません！ダイエットを始めて測定してるのって体重ぐらいだしなー。

ご主人さんがはぁちゃん♪さん専用のパーソナルダイエットトレイナーですね！
うちの主人は応援どころか、邪魔してる感じだし・・・（苦笑）

日曜日からまた出勤なんですが、まだ油断できません！（笑）

私のダイエットは主人が出張に行く11月1日からかな～。（笑）

こんばんは☆
ご主人さんがダイエットに協力してくれそうでいい感じですね～♪
うちなんて私が毎朝体重計に乗ってるのを冷ややかな目で見てますよ（苦笑）　
今日、明日、明後日と休みなのですがしっかりと高カロリーなご飯を食べようと誘惑してますし、、、本当に奴は危険人物です（笑）

はぁちゃん♪さんは沖縄派なんですね～。私達、沖縄にいるので遊びに来たら相手しますよ♪

軽井沢、行ってみたいな～。テレビや雑誌の影響なのか、軽井沢って聞くと美味しいスイーツや食べ物がいっぱいありそう♪
きっと楽しい旅行になりますね！あー、やっぱりどっかへ飛んで行きたいわ・・・←現実逃避癖です（苦笑）

ありがとうございます！魔女の話知りたかったんで、どういう風に痩せたのかも気になっていました。
やはり、漠然としてるよりも、きちんと目標たてないと駄目なんですね＞＜
体重の目標はあるけど、洋服のサイズでの目標は、持ってなかったですね。私も、ワンサイズ小さくなる目標をたてないと。
それと、ご家族と軽井沢&愛犬と行かれるんですね。軽井沢はいい所みたいなので、旅行楽しみですね。愛犬と旅行となると楽しみですね。
そういえば、旦那の親は、愛犬と車宿して、旅行に毎回いっています。
バンの車買って、愛犬も乗せれるようにしてるみたいです。だから、トイレシートは、必須みたいですよ。
旅行楽しんできてくださいね。

おはようございます♪
そうなんですよ～、外食に行くなら事前に言ってくれないと調整が出来ないっ！（笑）
まぁ、主人は私のダイエットには無関心だしもうダイエットしなくていいと思ってる・・・
まだ目標達成してないのになぁ、、、って痩せることに関しては主人との温度差を感じます（苦笑）

はぁちゃん♪さん、体重減り始めましたねー。私は相変わらずな数字で同じトコを行ったり来たり・・・

旅行、本土には東京とディズニーリゾートと大阪・京都そして九州地方に遊びに行ったぐらいなんですよね～。
主人は東京とディズニーリゾートしか行ったことないので北海道や京都･大阪などいろんな日本を見せてやりたいんですが、なかなか・・・

昨日、常盤えりかさん（わかります？）が190キロから70キロ台までのダイエット成功を観たんですが、感動して泣いてしまいました。きっと、体重が減らずもどかしい思いをしたのによくあんなに痩せたな～って同じくダイエットしてる身としては共感を覚えましたよ！

太るのは簡単なのに痩せるとなるとものすごい努力が必要なのを最近忘れかけてる気がするので気をつけなきゃって思いました☆

こんばんはっ！！！
置き換えは、あたしも続かないかと思ったんですけどね、最初は
何か、慣れですかねぇｗ
サークルは、バレーやってますよ！
超緩いサークルですけどｗ
バレーは好きなんで、あたしができる唯一の運動ですｗ
ってか犬、超可愛い！！！！
いいなぁーｗｗｗ触りたいｗｗｗ

魔女見たんですね。そんな体験VTRやってるんだったら、見たかったです。痩せた人の見ると、やる気沸くので、背中押しにいいかなぁと。
83→53ですか～。私も頑張らないとなんていいつつ・・・何度いった事か（汗）
ラッキーちゃん、綺麗なクリームで綺麗ですね。旦那の実家のわんこは、
写真撮ろうと思っても、そっぽ向かれちゃうので、やはり飼い主の旦那の親じゃないと、写真とれないですね＾＾；
後、来週は、確か群馬の草津に行こうなんて、旦那言っていたので、
温泉・車中泊ですね。
今週の週末に納車なので、
それに合わせて、旅行の支度しようと思っていますよ。
はぁちゃんさんは、旅行行かれる事あるんでしょうか？

こんばんは☆
占い、、、私は悪いこと言われるのが怖いので今まで経験がなかったんですよ～（笑）　

フルーツ、いいな～♪実家はやっぱりいいですよね！
来月、旅行があるんですね～。ちなみにどこへ行かれるんですか？台湾に行ったばっかりなのに、またどこかへ行きたいと思ってる私←現実逃避か・・・（笑）

旅行のために頑張って、旅行は思いっきり楽しんで、旅行が終わった後にまた頑張ればいいですよ～☆

私は残り少ない１０月はもう少し粘って頑張ってみようと思ってますが、主人の突然の外食しよう！っていう危険な誘いがありそうなので心配です。すでに今日の夕飯は外食でした・・・orz

こんにちはー！
全然順調じゃないんですよー増減激しくてもう・・・orz
置き換えは、slimfastやってます！
スピルテインとかも試したけど、味が合わなくて。
味と値段考えたらこれが一番ｗ
って感じで愛用してますｗ

ラッキーちゃんとレインちゃんがいますね＾＾可愛いです。
わんこ癒しになりますよね＾＾
ラッキーちゃん、綺麗なクリーム色ですね。旦那の実家のダックスは、こげ茶なんですよね。
犬の散歩は、運動になるから、いいかも知れませんね。
私も、二日で2キロ増加（汗）旅行と、夜遅くの食事で、どーんと増えてしまいました。

後、お寿司・・・魚なので・・一人前だけ食べれば・・・確か500カロリーだったと思いますよ。なので、少量なら、
お蕎麦と、そんなに差無いかも知れませんね。
それと、スレ違いの休日なんで＾＾；
再来週、おばあ様に、お願いして、
土曜日休もうと思うんですよね。
旦那と、車宿して、遠出の温泉に行く目的があるので。
しかし、70のおばあさん達、疲れたといいつつ、かけ持ちしてるんｄすから、ビックリですよね。
全ては、孫の為に働くそうですよ。

こんばんは☆
もし、お友達に結婚の兆しがあったら即報告します！（笑）
私も今まで手相や占いなんてやったことなかったんですよー。初占いが台湾だし（笑）

26日、結婚記念日なんですね～♪その日はダイエットを忘れて楽しむべし！ですよー。私もまた28日にお祝いがあるし、ハロウィンもあって何かと危険な10月後半になりそう。ここまできて、悪戦苦闘してる自分がいます。多分、ここまで体重を減らすことが出来て心のどこかで安心してるんだと思います。（苦笑）

あー、本当に食べても太らない体が欲しいわ～（笑）

久しぶりの焼肉は美味しかった～♪美味し過ぎてがっつり食べたので明日の体重が心配・・・毎度、このパターンで情けないっす。

あっ、台湾で有名な占い師さんに手相を見てもらったら『大胆なことをして周りを驚かすねぇ～』って言われましたよ（笑）あと『旅行運があるからいろんなとこに行く』ですって！

一緒に行った友達は今年の12月にk結婚が決まるって言われてたな（笑）

週末、楽しんでくださいね～☆

書き込みありがとうございます！！！
そうですね、あたしが一個下だー☆

焼肉は、たまに行くといいですよね♪何も考えずに食べたんで酷いことなりましたけど
楽しかったんで気にしないです♪

スーパーに行くとお惣菜コーナーに引かれます・・・
そして時間的に半額とかなってると買ってしまいますよね！！！
すっごいわかりますｗｗｗ

色々誘惑ありますけど
頑張りましょうねっ！！！

こんばんは☆
あっ、やっぱりあのコンサートでノリノリな観客jの1人だったんだ～（笑）

留学する前は英語、話せた用で話せなかったような・・・実は中学校の英語の成績で２をもらったことがあるぐらい苦手範囲だったんですよね。でも、人間ってすごいもので洋楽と洋画が好きになっていきなり『英語を話したい！』っていう気持ちが出て、英会話教室に通い出したんですよ（笑）
みんなが受験勉強で塾に通ってるのに、英会話教室に通っていた私・・・友達の親からは『要注意人物』だったと思います（笑）

こんばんは。60向かえる方が、職場にいるんですか～。変わってくれと・・・言われると大変ですよね。
私は、70の人ばっかりだから、
体力的にキツイなんて言われる事もあって、交代もありますね。
しかも、かけ持ちして、仕事してると聞いて、それじゃ～疲れるだろうなって、思いました＾＾；
旦那は、夜勤で、土曜の朝帰る日と、普通勤務だと、土曜休みなんですよね。
カツ丼は、美味しいので、半額だと、
食べたくなる気持ちわかりますよ。
私も、お肉をあんまり食べないようにしてるので、食べたくなる時があります＾＾；
お散歩は、わんちゃん行きたくない時ありますよね。
踏み台で、運動なんてえらいですね＾＾