みるくぱいさん
こんばんわ～☆
昨日は　お昼も食べれないくらい
忙しかったんだね～。
それで　後から　食べない所が偉い！　毎日　少しずつでも　減るとﾓﾁﾍﾞｰｼｮﾝ上がるよね～。
明日は・・・ちょっとでも　減ってるといいけど　今日は　結構食べたし、運動は　お休みにしたから　ﾀﾞﾒかな＾＾；一週間とかでみて　ちょっとでも
減ってたら　ｲｲや・・・と　思うわ(*●(エ)●*)

みるくぱいさん、おはよう～！
今日は昼から学校なので午前だけ仕事です。
体重、旦那にバレました。新しい体重計はメモリー機能がついてて、毎回削除しないとボタン一つでばれてしまいます。
案の定消すの忘れて驚かれました。まさか７０㌔を過ぎているなんて想像もしていなかったみたいで、とにかく歩け歩け！とうるさいです。
でも、もう怖いものなしです。好きなだけ見ろ！という気持ちになりましたよ。
まずは年相応の体年齢になりたいです。お互いぼちぼち頑張りましょう！

みるくぱいさん
ヾ(✿❛◡❛)ノ㋔✿㋡✿㋕✿㋹♫♫♬
着実に　減ってるね！
お母さんのちらし寿司は　朝食に食べたのかな？
仕事から　帰ると　正直言って何にもしたくないんだけど・・
今晩も　ｼﾞﾑに　行って来ました。
気休め程度しか出来ないけど
やらないよりは　ﾏｼだもんね！
今日　薬局で　生姜紅茶を　買ってみたの　冷え症には良さそうでしょ♪

みるくちゃんおはよう(*^_^*)
おめでとうコメありがとうね♪
うれしかったよ(*^^)v
確かに、旦那さん残して死にたくはないよね(^_^.)心配だもんね。
うんうん、わかる～(*^_^*)
頑張って生きていこうね♪
体重右肩下がりでいい感じだね！
今日もがんばろうね☆

こんばんは♪
マイホーム良いですね～。
私の実家に同居してるんですけど自営業やってるんで簡単に建て替えできないんです(;´д⊂)
もう築30年以上だしそろそろ建て替えしたいな～。

ちらし寿司我慢できたんですね。
私は大学芋が我慢できませんでした。
見たら「食べて」って芋が言ってました。
でも1個だけにしとけば良かった・・・。

みるくちゃんこんばんは（＾−＾）
私も昨日の御祝いディナーで増えてますが
お互いになんとか頑張ろうね＾＾
今日はお母さんがちらし寿司作ってくれたのね＾＾
けどみるくちゃん一口で我慢してるなんて
エライなぁ〜
明日の朝が楽しみだね＾＾＊

こんばんわ☆
体重増えたと言っても0.1ｋｇって
増えたって　言わない気がするよ～。
しかも　体脂肪が　減ってる！
こっちの方が　重要な　気がするな♪

やっぱり　夜の　炭水化物抜きは　効くんだね！私も・・気合い入れて
やらないとな～～。

こんにちは。せっかく書き込んでくださったのに、お返事なくてごめんなさい。
心入れ替えて今日からがんばることにしましたので、お付き合いさせてくださいね！！

おはよう☆
気持ち分かる～。
粉ものっておいしいんですよね。
みるくぱいさん綺麗に右下がりになってるから少しの増減は気にしないで大丈夫だと思いますよ。
ストレス発散も大事ですよね。

イルミネーション飾れました？
毎年やってるんですか？
良いなぁ、うちも部屋に光る小物とか置いてみようかな。

みるくちゃんこんばんわ(*^_^*)
「ゴースト」観てきたよ～(^^♪
でも…洋画版のほうがいいかも…と
ひなは思ったよ～。
少し残念な感じでした(^_^.)
でも、ソン　スンホン日本語上手だったよ(*^_^*)
みるくちゃんは「大奥」観たんだね！
ひなも観たいなぁ(*^_^*)
うん♪下着緩くなったの～♪
みるくちゃんもサイズダウンしてると
思うよ～(*^_^*)
明日もよろしくね☆
お返事遅くなってごめんね☆彡

みるくちゃんこんばんは（＾−＾）
うん＾＾＊
ありがとうね！
表彰式行ってきたよぉ〜
画も上手にかけてて良かったです（＾−＾）
みるくちゃんいいかんじで減ってきてるね
生理後は痩せ期で瘦せやすいと思うよ＾＾
娘さんのお友達がお泊まりかぁ
うちはまだお泊まりはされた事もした事もないなぁ。
週末の解禁日は楽しみだと思うので
大丈夫だと思うよ＾＾
私も今日はハンバーグとステーキのセット食べちゃった＾＾

みるくちゃんこんにちわ♪
週末は危険ですよね。私も我慢したけど、ケーキ食べようかと思っちゃった。
けど、増えたといってもそんな増えてる訳じゃないしまた１週間で戻るよ♪

Ｍサイズ入ったけど、全然伸び縮みしない素材はまだＬサイズです。
最近の服って細身に出来てるから余計サイズアップしたりするよね。私はバストが大きいので後ろからはかなり細くなったけど、前からは太ってみえます；；
私もお腹はまだｽｺﾞｲですよ。あと二の腕も!!エアロバイク乗るようになって、太ももデカかったけど小さくなりました♪

おうちにイルミネーション飾るんですかぁ!!いいなぁ♪
部屋の中？それとも外に？

みるくぱいさんおはよう♪
プラスといっても0..2ｋｇだしすぐに戻せる程度のプラスなら大丈夫だとおもいますよ。
70kg台私も早く見てみたいです。
今日も頑張りましょうね。

みるくぱいさん、おはよう～！
昨日は子供と一緒にパンやらたこ焼きやら作って沢山食べました。
案の定な週末ですが、子供が喜んでくれたのでよしとします。

ところで体重計を新しく購入することにしました。
そんなに高性能なものを買う予定はないけど、体内年齢とかには興味あります。
今から探してきます！！

こんばんわ☆
家族で　映画って　いいですね♪
家も　旦那と息子二人と4人でよく映画に行きますよ。
ﾎﾟｯﾌﾟｺｰﾝ・ﾁｪﾘﾄｽ映画のお伴もﾂｲ買っちゃいますね＾＾；
今日は　私は　ﾉｰﾒｰｸで　お菓子も
解禁で　ﾀﾞﾙﾀﾞﾙ過ごしちゃったんで
明日は　少し　気を引き締めて　行きたいと　思います。
皆さんの　日記で生姜湯がいいというので・・薬局で　買ってこようかな♪