みるくちゃんお久しぶりです♪
体調どうですか？
頭痛肩こり吐き気、、、心配です。
ムリしちゃってたのかな？

妊娠クリームは、使ったことないのでハッキリ言えないですが、妊娠線予防のクリームじゃないのかな？だとしたら、体重これ以上増やさないダイエッターには必要あるのかな？と思ったりしてます。カキコしてくださった方は、たまたま手に入ったらしく元々ある物なら使わないより使ったほうが絶対いいと思うし。買うとなると結構高いし考えます。（私個人の意見ですが）

はぁい、忘年会スゴく楽しみです!!
けど絶対外食は太っちゃうし、それが心配です。

体調悪い時には仕方ないですよ。
ダイエットは元気になってからまたがんばりましょう(´∀`)

そうそうカップヌードルライトって美味しいですか？
ずっと気になってるんだけどどこにも売ってないので試したことなくて・・。
食べてみた～い！

みるくちゃんおはよう(*^_^*)
生理前ってツライよね…(>_<)
でもみるくちゃん、頭痛と肩こりと吐き気までだなんて…かわいそう(T_T)
お仕事だいじょうぶ？
のんびり乗り切るって言ってたけど
心配です。。。
ひなは、腹痛とだるさと眠気くらいだけど…それでもツライよ～(>_<)
今まさにそんな感じです～(>_<)
お互い無理せずいこうよね(*^_^*)

みるくちゃん
親知らず４本も抜いたの大変でしたね（：：）
なんで親知らず生えてきちゃうのかな？
私も前に１本抜いてて覚え間違いじゃなけれな同じとこにまた生えてるんです（：：）
どうなってるのかな？

おはようございます。
魔の週末。。。。。
岡田さんの本の最後に、「出張の新幹線の中で食べ過ぎてしまう｣の解決策が、「卒業試験の答え｣として書いてあるんですが、
私にとって「週末の過ごし方｣が、レコダイの卒業試験だと思ってます。
・・・なので、２年ぐらいは、魔の週末とおつきあいでしょうかねぇ・・・。
しかし、食べすぎよりも体調悪いほうが、困り者です。
お仕事いかれているようですが、どうぞお大事になさってくださいね。

みるくちゃんおはよう（＾−＾）
そっかぁ…私も今日は正直に書くけど
体重１．５キロも増えたんだ（：：）
私も生理前で眠気とダルさとお腹痛があります（：：）
みるくちゃんも肩こりと頭痛と吐き気って大変だね…
吐き気とか辛そう（：：）
週末はどうしても増えちゃうよね…
それで増えた分平日で落とすみたいな
かんじになってて減らすのってなかなか
難しいね。
お互い生理前なのであまり無理しないようにいこうね（＾−＾）

初ｺﾒ有難うございます（＾ｖ＾）ノ
実は　私も　旦那の　体重をとうに　越してます　（－Дー；））
177㎝　67ｋｇなんですもん・・・・。
何か・・毎日　自分を見てると
そんなに　変わった気がしないのですが　私も　30ｋｇ以上太りましたから　10ｋｇのｺﾒ袋を　3個持って生活しているようなもので・・・
疲れやすかったり　するんですよね。
とりあえず　いい時も悪い時も
毎日　記入することにしますので
ｺﾒいただけると　励みになります。
宜しく　お願いします（＾ｖ＾）

わあ～お返事ありがとうございます！お名前がかわいらしいです！
目標体重達成しました～><
すっごいうれしいです～
そのときは寒天ダイエットで痩せましたが、結構つらかったです＾＾；
むちむちボディ素敵ですよね!!
やっぱり女性は女性らしいむちむちとしたかわいい体系でなくちゃ！
いろいろ体操とかもしてます～ｗ
お互い情報交換しながら高めあって頑張っていきましょうねー!!
ありがとうございます！

はじめまして！だーじゃと申します！（*＾＾*）美容系のお仕事をしています～！今日からダイエット日記を利用させていただくことなりました！
10キロのダイエットを成功してから
今は美肌とむちむちbodyの維持に
力をそそいでいます！
いろいろお友達をつくって楽しくすごしていきたいと思っています！
もしよかったら仲良くしてくださぃ！

おはよう～！
今日も仕事かな？お互い頑張りましょう！
週末はいつもダメな傾向にあるんだけど、平日だけでも頑張ればそのうち報われるはず！！と信じて今週も月～金は頑張ろうと思っています！友達と食事したり息抜きしながらでいいと思うよ！
まだまだ先は長いもんね。
また来ま～す(*^-^)ﾉ~~

みるくちゃんおはよう(*^_^*)
お仕事頑張ってるんだね！
無理せず早く慣れるといいね(^^♪
DVDもお休みしたっていいよ。
精神的に疲れるって、体力も奪われる感じするよね～(>_<)
お互いのんびりがんばろうね(*^_^*)
体重も右肩下がりだし…いい感じ♡
今日もよろしくね(*^_^*)

おはよう～！
慣れない職場では疲れるよね。人間関係とかその他諸々・・・。
早く慣れるといいね。そしたらもっともっと痩せ始めるかも☆
私は職場の差し入れに頭を悩ませてます。お客さんからいただくものなので授業が終わった後で一緒に食べることが多いのです。
私のお客さんはシニア世代で自分の母さんくらいの世代の方が多いんだけど、その方たちって必ず何か食べ物くれるんです(笑)
今日は年賀状作りながらお茶しようと言われています(PCインストしてます)やんわりお断りする予定だけど、無理だったらひたすら歩くように努力するわ(>_<)
週末はお互いあまり増えないようにがんばろうね！

みるくちゃんおはよう（＾−＾）
ドリ楽しかったんだね〜♪
良かったぁ〜＾＾
けどメジャーな曲あんまり歌わなかったんだね。
ポカリ関係のライブなんだぁ
そっかぁ
昨日は夕食楽しんだけど踊ったからかな？
今朝も減ってて良かったね＾＾＊
やっぱりライブは体も動かすからいいよね〜！！
体重順調に右下がりでいいかんじだね＾＾
私も頑張りまぁーす（＾−＾）

こんばんは♪
新しい職場で疲れてるのに、腹筋やストレッチをちゃんとやっていてエライなぁ。。。
ストレッチって、カロリー消費は少ないけど、背中や脇腹のお肉を意識できるからいいですよねー。
私も久々にストレッチしよっと。

みるくちゃんこんばんは（＾−＾）
朝からお仕事お疲れさまです＾＾
今日は伊勢にライブ行くのね＾＾
きっといま行ってる頃だろうなぁ〜
お昼セーブしたならお友達と夕食食べても
きっと大丈夫だよ＾＾
そっかぁ〜
みるくちゃんは東方神起の大ファンなのね！
私も東方神起はどうなるのかなぁ？？って
思いながら騒動見てるけどファンはすごく
待ち望んでるだろうね☆
きっといつまでも…☆
聞いた中ではビーズとエグザイルが
好きです＾＾＊
ビーズは私も何回か行った事あるよ＾＾♪
それにしても１ヶ月に１回ライブ行けてるってすごくいいなぁ〜
ライブは楽しいし発散出来るからいいよね
それもファンクラブ入ってなくて行けてるところがすごい！！
ファンクラブじゃないとなかなか取れないもんだよぉ〜
すごいね〜＾＾♪
apバンクも行ったんだぁ〜
いいなぁ〜！！
私もいつもWOWOWで見てるけど１回
行ってみたいわぁ〜
みるくちゃんも今日も減ってて良かったね＾＾＊
今日のライブでドラマの新曲歌ったのかなぁ？
きっと歌ったよね＾＾
また感想聞けるの楽しみにしてまぁ〜す（＾−＾）