解禁日に食べるもの決まりましたか？
楽しみですよね。
そういえば私の体内年齢も同じような感じですよ（笑）
最初は61歳でした。
せめて30代まで戻りたい・・・(つд・)

みるくちゃんこんにちは（＾−＾）
うん（：：）
海猿残念でした。
また行ける時行きたいけど平日はジムだし来週の金曜〜日曜日までは主人の両親が遊びにくるので行けないししばらく見れないかなぁ。
みるくちゃんは大奥も見に行くんだね＾＾＊
映画見て気分転換してきてね＾＾♪
うん！ダイエットメニューは奥深いよね。
春雨ヌードル美味しかったみたいで良かったね♪
週末はいよいよ解禁日だね＾＾＊
私もだけどこれがあるから頑張れるよね！
みるくちゃん朝からお仕事こなしてきたんだね＾＾
お疲れさまです！！
昼からの研修も頑張ってね（＾−＾）
肩こり大丈夫かな？
首が曲がらないって痛くないの？？

こんにちは！
仕事しながらのダイエットは難しいですよね。私も今日はお客様と二回も食事をしないと駄目になっちゃって凹んでいます。
そこでカロリーセーブできればいいんですが、ついつい食べてしまうんです。でも今回はいつもと違う！！やるぞ！と気合いれて頑張ります～
また来ます～♪

おはよう（*^_^*）
キレイな右肩下がりだね～♪
すっごいカロリー低く設定してるんだね…。。。
ひなも見習わなくっちゃ(>_<)
お互いがんばろうね!(^^)!
解禁日までがんばろ～(*^^)v

おはようございます☆
私も飽きっぽいんですよ。
だから少しずつ変化をつけながらやってます。
ここで色々な人の日記を読むのもすごくためになるので良いものはどんどん取り入れて飽きずにいきたいです。

スゴイなぁ～、食事制限(ｏ^-^)尸~
私じゃ、絶対挫折しちゃうよぉ↓
体重も順調に減ってますしね♪この調子で頑張ってください☆☆☆

おはようございます～。
うわぉ、減ってらっしゃいますね！
カロリー低いものを選んでボリュームのある献立とかいろいろ考えると楽しいですよね。
私もキノコ山盛り雑炊とかやってました。かなりおなかいっぱいになりましたよ☆

みるくちゃんおはよう（＾−＾）
参観日娘さんの発表したの見られなかったの
残念だったね（：：）
けど私娘一人だから参観日で掛け持ちして姉妹の授業見に行ってるお母さんとかって
いいなぁって憧れて思って見てたよ☆
ホントはあと一人欲しかったから＾＾
けどホントは両方見に行くの大変だよね。
ダイエットメニュー確かに難しいよね！
カロリー低いけど栄養があって。。。と
けど工夫して考えるのとかみるくちゃんみたいに楽しんで考えればとってもいいと
思うよ（＾−＾）
解禁日は明日だね＾＾＊
みるくちゃん頑張ったね！！
あと一日今日もお互い頑張ろうね（＾−＾）

みるくちゃん、三重なんだ？あ～ゆ大阪だし、ホントにライブ一緒に行けたらかなり嬉しいかも(///∇//)
頑張れば来年のライブには今より少しキレイになってるかもだもんね!!
よぉ～し!!ライブのためにガンバロ!!
一緒に痩せてＴシャツ着ようﾈｯ♪

低カロリーで栄養あるもの、またわかったらあ～ゆにも教えてください!!
みるくちゃんは、こうゆう本格的なダイエットは何度目ですか？私は初めてなんだけど、一度痩せたら絶対戻らないように維持します!!もうデブは嫌!!笑
ＥＸＩＬＥのライブ行きたいよ～。ホント羨ましい!!一緒に行く相手欲しい!!
みるくちゃんはお友達と行くんですか？

こんばんは。
コメントありがとうございます♪
みるくぱいさん頑張ってますね。
私は食べないとストレスたまって過食するのが目に見えているので食べた分だけ運動することにしました。
食べ物我慢できるなんて本当に偉いです。
お互い目標まで頑張りましょうね。

こんばんわ(・∀・)ﾉ
居酒屋えぐざいるのＴシャツは、紫？っぽい色で「え」の文字に○が書いてるヤツです。わかりにくくてごめん。
体重は目標達成したけど、この頃がんばってる割に減らないのですごくガ━━(ﾟДﾟ;)━━ン!って気持ちなんですよね実は・・・。
みるくちゃん結構減ってきてるよね！がんばってるんだなぁ!!

こんばんはー
あんまり食事を減らしすぎるのもすぐに停滞期を起こしたりリバウンドの原因にもなるので適度に食べたほうがいいですよー
全体的に野菜の摂取量が少なすぎると思うのでせめて野菜ジュースを取ることをお勧めします。便秘や肌荒れの原因になりますよ

こんばんは（＾−＾）
春雨スープ見付けたの良かったね＾＾
サムゲタンって聞いた事あるけど食べた事はないなぁ〜
美味しいといいね＾＾♪
夕食ははんぺん焼くんだね＾＾
ヘルシーでいいかんじだね！！
うんうん！そうやってヘルシーなものから食べていったらきっと大丈夫だよ（＾−＾）
私は今朝増えてたのがショックで３時のお握り食べなかったんだ（：：）
お握りでもちゃんと食べてるのと食べないのでは違うね。
お腹空いてきました。
明日はちゃんと食べようと思います。
娘さん１年生と４年生なんだね＾＾
参観日どうだった？？
参観日っていつもの娘の様子が見れたり
成長した姿見れていいよね（＾−＾）

みるくぱいさん　こんにちわ（*^_^*）
今日　娘ちゃんの参観日なんだね。
参観日行けていいなぁ…。
ひなんちではパパが行きます。
ひなね対人恐怖ってのがあるから
行けないの(T_T)
娘ちゃんたち　きっと喜ぶね（*^_^*）
体重も順調に落ちてるね！
もう５キロも落ちたの？
すごーい!(^^)!
胃も小さくなってよかったね！
お買い物行ってきたのかな？