はじめまして！
掲示板からとんできました。
私も旦那に体重を公表できないでいます。
本当の体重を知ったらビックリすると思います。(旦那より軽い事になっています^_^;)
大幅減量をしたいと本気で思っていますので、一緒に頑張りましょう！
よろしくお願いします！

すごい！順調ですね！
ものすごい、食事制限。
これに耐えてがんばってらっしゃるって、尊敬します！！
お互い目標まで頑張りましょう！

みるくちゃん今日は朝パン食べてみたんだね
うん＾＾
朝だからきっと夜までに消化されるから大丈夫だよ（＾−＾）
そうだね。ちょうど胃が小さくなってきてる頃じゃないかな？
４キロ減ったの嬉しいのすごく分かるよ！
そうだよね。昼夜少ないと反動がきたらとか心配だよね（：：）
私は２４歳の時に朝晩置き換えやってた事あったんだけど昼しっかり食べてたから持ったかんじで半年置き換え続けました。
あと６０キロくらいからは３食食べるのに戻して５３キロまで落としたよ。
その時は最初８４キロありました。
たぶん若かったし代謝もいいのもあったと思うしその時はウェイトレスの仕事もしててなんとか瘦せたと思う。
私は半年して朝晩食べ始めても２キロまでくらいしか増えなかったけど私はの場合だよ。
けどそんなにすごく食べなければ食べ始めてもそんなに増えないんじゃないかなと思うけど＾＾
みるくちゃん今日もいいかんじで減ってるね＾＾♪
けど無理だけはしないで頑張っていこうね（＾−＾）
今日は参観日なんだね♪
楽しみだね＾＾
みるくちゃん娘さん二人なんだね。
私は８歳で小学２年生の娘がいるよ＾＾
娘にもお母さん瘦せてキレイになってって言われてるので頑張ってます（＾−＾）

みるくちゃんおはよう（＾−＾）
うん！２０キロってすごいよね！
けどみるくちゃんも私もこのままダイエット続けてたらきっと瘦せていくよ（＾−＾）
ダイエットって続ける事がすごく大事だよね☆
胃を小さくするのいいと思うよ＾＾
けど無理だけはしないでね☆
みるくちゃん私と同じ＾＾♪
私も日曜日の昼の外食とお茶がすごく楽しみで１週間頑張れてるの！！
私はあと朝のおやつも楽しみなんだけどね
＾＾：
昨日も運動頑張ってるね＾＾
今日もお互い頑張ろうね（＾−＾）

こんばんわぁ（*^_^*）
しっかり右肩下がりですね！
胃を小さくする作戦は実行中ですか？
DVDで運動もしてるんですね（*^_^*）
ひなはパパと夜な夜な
Wii fitをやってます（*^_^*）

家族の食事を見てるのも、作るのも
ツライですよね…。。。
まして好物だったらなおさら(T_T)
わかりまっす。。。

分かりますわぁ、食事作りの大変さ…。
家族のためにと思って美味しいものをいっぱい作ってしまうけど食べられませんという試練がっ。
寂しいのでカロリーゼロのゼリー食べて紛らわしてます☆

こんにちは（＾−＾）
うん。そうだよね（：：）
体脂肪減らすのもなかなか難しいよね！
私は体脂肪は運動して筋肉とか付いてきたら減るかなぁって思ってるんだけど違うかな？
やっぱり運動は効くと思います＾＾
そっかぁ…筋肉痛になってるんだね。。。
けどそれだけ運動頑張ってるって事だよね（＾−＾）
食事は朝昼は食べても消費が大きいよね。
けど減り方が少なくなるとは思うんだけど
夜だけ置き換えしてるお友達が夜の置き換えだけで２０キロくらい減ってたけど人にもよるのかなぁ〜
その人はウォーキングも運動も頑張ってはいたんだけど。
上手に減らしてはったなぁ…。
いままで食事制限頑張って慣れてきた頃だったら大丈夫なんかなぁ…。
かえって食べて増えたらショックだよね。
難しいとこだけどみるくちゃんが無理ないようにしてみてね（＾−＾）

みるくぱいさんおはよう（＾−＾）
私もみるくぱいさんの事みるくちゃんって呼んでいいですか？
私はちょこちゃんって呼ばれてますので良かったらそう呼んでね＾＾＊
みるくちゃん（もう呼んでます＾＾：）
すごい減ってるね！！
最近昼夜すごく少なくしてるんですね。
体調大丈夫ですか？
私は３時にお握りで夜は食べないってしてるけど慣れるまで辛かったです（：：）
昼も夜も少なめってスゴイ頑張りですね☆
慣れるまでが大変だし辛いと思うけど無理はしないように頑張ってね（＾−＾）

昨晩はお好み焼きの誘惑に耐えるの大変でしたね～（汗）
私も主人の夜食の味噌ラーメンが美味しそうで1口ちょうだいと言いそうになるのをぐっと堪えてみました☆

こんばんわ(・∀・)ﾉ
ATUSHIが好きなんですね。私はTAKAHIRO!!(///∇//)
できちゃった結婚の挿入歌がEXILEのﾃﾞﾋﾞｭｰ曲でそこから好きなんだけど、ATUSHIの歌声はｻｲｺｰです♪
LIVE行けていいなぁ!!どうでしたか？
しかも2回も!!うらやまし過ぎです☆
海猿どうでしたか？３Dで見たんですか？
大奥も面白いですよね。ちょっと前までドラマが再放送で夕方やってました。
余談ですが、居酒屋EXILEは9月11日に行って来ました!!

こんばんは。コメントありがとうございます。自分は今胃腸壊していてダイエットしてるというより療養日記に近いアレですが…ｗ体重減ってるので一応ダイエットかな、と(笑　言うことにしてます。無理せずのんびり気長に頑張りましょうね

飴たべると、短気の影響なのか、たまにぼりぼり噛んでしまいます＾＾；
ガムはもともと噛むので問題ないんですが、飴噛むとすぐなくなっちゃいますよね＞＜

コメントありがとうございました！
私も産後の体重増加をなんとかしなくっちゃーと始めました。
運動もちゃんとやってらっしゃるんですね、素晴らしい！
どうもうだうだしつつ運動してない自分がお恥ずかしい～。
こちらこそ仲良くしてやってくださいませです☆

みるくぱいさん♪
こんにちわぁ（*^_^*）

ひなはちょっとストイックすぎるって
自分でも分かってるんです。
だから半月で6㌔落ちたんだと思うよ。
胃を小さくする作戦はいいと思います!(^^)!実際、ひなも初めの頃は
とにかく腹八分を目標にしてましたから…。
今はもう、シェイクだけでお腹いっぱいでっす～(^^♪
置き換えも10日もすれば、慣れますよ！大丈夫（*^_^*）
いろいろ作戦を練って、一緒にがんばっていきましょうね！

こんにちは。
かなりのペースですねー。
私はゆるダイエット中です。
でも今年中に80キロは切りたい！！
一緒に頑張りましょう！!