おはようございます(*^-^*)
ぞろ目でラッキーセブンな出だしで良いですね。
私もなってみたいなぁ。
うちは自営業だし友達もみんな遠いので忘年会はないけど年末年始は毎年結構太っちゃうので今のうちにできるだけ減らしておきたいです。

こんばんは♪
書き込みありがとうございました～。

着実に減ってますね～！スゴイ！
私もそのくらいのペースで減らせたらベストだなぁ…。
見習って頑張ります＞＜

よろしくお願いします♪

こんばんわ☆
７７７とは　ﾗｯｷｰｾﾌﾞﾝの　ｿﾞﾛ目だね♪
私も　今月は　忘年会とか　学校行事もあるから　ついでのお茶とか
ｲﾛｲﾛ　誘惑があるよ～～～。
その前後に　少し　我慢して
皆と　一緒の時は　気にせず食べたいなと　思ってます♪
ではでは　今月も　一緒に　お願いします｡.(✿ฺ´∀`✿ฺ)♪

おはようございます(*^-^*)
お仕事忙しいのかな？
今月もがんばりましょうね。
よろしくお願いします。

こんばんわ☆
月初に比べたら　グラフは　下降してるし　結果が　出てる気がするけど
一月　何キロ減が目標なのかな？グラフをみると　5ｋｇ減くらいが　目標みたいね。
私は2ｋｇ　減を目標にしたけど
今月は　ﾀﾞﾒそうだわ＾＾；
来月　ちょっと　やり方変えて頑張ります＾＾；

おはようございまーす。
どうにもこうにも、また体重が増えちゃって…
自分のダメさ加減にもう落ち込んでまーす。
もう12月だね、頑張ります！

みるくちゃんおっはよ～(*^_^*)
みるくちゃんも，お洋服買ったんだぁ♪
おしゃれしたくなっちゃうよね～(^^♪
ひなもおんなじ～♡
また痩せたら，パパがご褒美に買ってくれるって言ってるんだ(*^_^*)
だから楽しみ～♪
今日はパパと息子くんと3人で，ドライブしながら，遠くのショッピングモールまで行ってきます～♪
ブーツもほしいしね(*^_^*)
映画も観てくるよ～(^^♪

みるくちゃんも良い週末を…(*^_^*)

おはよ～ヽ(*◕ฺ∀◕ฺ)ﾉ
CADが出来ると　不況下でも
仕事に困らないし、単価も高いから　いいよね♪
私は　事務職なんだけど
職場がCAD設計をしてるところなの
外注設計さんの１時間単価は　3000円前後で　おいしいな～と　思ってるの。
（もちろん書くだけじなくて　設計ｺﾐだけどね）
私も　事務とは言っても　一日中　P.C.さわってるので　肩凝りがひどいの～時には　頭痛がするほど・・。
なので　今日も　ｽﾎﾟｰﾂｸﾗﾌﾞで
ﾏｯｻｰｼﾞ機を　使ってこようと　思ってるの。
夕方までは　洗濯しなきゃだけど＾＾：

みるちゃん元気か～！
よかった～ｗ
体重がめっちゃ減ってきてるから
順調でええなーっておもっててんｗ
むちむち目指して
頑張ろうね！

初めまして。掲示板から来ました。
最近気が緩みがちなんで、一緒に
頑張らせてください。
よろしくお願いします。

こんばんは！！
私も健康診断が一月にあるんだけど、今から怖い・・・。40になったら腹周りがあるので、それまでには適正体重になっていたいと切実に願っております。

パソコン使う仕事してるなら、眼精疲労に注意した方がいいよ～。
気をつけてね～！

こんばんわ☆
毎日　ちゃんと　減ってるね！
今さらだけど　晩ご飯は　殆ど食べて無いのね。
頑張ってるな～。
晩を　軽くするのが　一番　効果があるけど　一番　辛いよね～。
私は　帰宅して　晩ご飯を作るまでの　時間が　魔の時間・・（－Дー；））ﾃﾞｽ。
最近は　お菓子のﾑﾁｬ食べとか
しなくなってます＾＾

みるちゃああああん！！
久しぶりｗｗｗｗ！！！
お元気ですか！！！！
体重が順調にへっていますね＾＾

みるくぱいさんこんにちは(*^-^*)
レッグウイング良いですよ。
筋肉痛は辛いけど足が締まってくれるなら乗り越えてみせる（笑）
ただ本物と違って音がかなりうるさいので夜はできないかなって感じ。
とりあえず何かマット買ってきて敷いてみます。

こんばんわ☆
ぐんぐん　減ってますね！！
いいな～。
私も　皆さんの　いい所を　取り入れて　頑張りま～す（＾ｖ＾）ノ
今から　少しだけど　ｼﾞﾑに　行って来ますね♪