ゲスト さん
ゲスト さん ゲスト さん
10㌔達成おめでと～！！
周りのみんなも少しずつ変化に気づいてきているのではないですか？
服もそろそろ買い替えしなきゃダメだねー。いいなぁ～♪
こんにちは！
右下がりのグラフ、いいですねー
久しくそういうグラフになっていない…
反省、反省（笑）
かたく決意した時に限って、
なぜかお菓子とかケーキをたくさんいただいて。
うちの娘、あまり食べないので（お痩せさん）
困ったもんです…。
おはようございます（＾ｖ＾）ノ
ｸﾞﾝｸﾞﾝ 減ってますね！！
いいな～。
やっぱり 夜を軽くするのがいいみたいですね～。
私も そこの所を工夫してみます（＾ｖ＾）ノ
みるくちゃんおはよう(*^_^*)
体重も体脂肪もいい感じに落ちてるね～(^^♪
すごーい♪すごーい♪
それに，お化粧して，まつげもくるんとさせて，そのうえヘアアイロンまで？！
ひなはヘアアイロンだけで20分はかかるよ～(^_^.)髪長いし…くせ毛なもので。。。縮毛矯正してるんだけどね～(*^_^*)
やっぱりみるくちゃんは，主婦の鏡です～☆
おはよう☆
やっと70ｋｇ台に入りました(´∀`)
土日で戻さないように気をつけないと。
私も10ｋｇでは誰にも言われなかったですよ。
14ｋｇ減った時に2人に言われて以来20ｋｇ減っても誰にも言われません(゜▽゜;)
服のサイズも４Ｌ→２Ｌになったし気づいてくれても良いと思うんだけど・・。
今日友達に会うからちょっと期待してます。
みるくちゃんこんばんわぁ(*^_^*)
寝坊したよ～(^_^.)
うちでも，毎朝7時に起きて，パパと息子くん一緒に7：50に出てくんだけどね～。。。
でもみるくちゃん，お仕事もしてるのにホントよく間に合うね！！！
お化粧とかもするんでしょ？！
すごーい(*^_^*)
主婦の鏡だね～☆彡
みるくぱいさん順調ですね(*^-^*)
私もがんばろうって思えます。
しょうが湯おいしいですよね～♪
ダイエットとか関係なくおいしいのではまってます。
でもカロリー考えると市販のより自分で作った方が良いですよね。
しかも安いのが良い！
みるくちゃんおはよ～(*^_^*)
いい感じに体重落ちてるね☆
確かに，周りのヒトに痩せたってわかってもらうまでは長いかも…。。。
ほんとに注意してみてるひと，旦那さんだったらわかってくれるんじゃないのかな？ひなも，昨日久々に弟夫婦に会ったんだけど，14キロ痩せたんだよって言うまでは，「どこか違うと思ってたけどわからなかった」って言われたもん(^_^.)やっぱ20キロくらい痩せないとねってママにいわれたよ。
お互いがんばろうね♪
息子くんの心配してくれてありがとうね。おかげで任務終了です～(*^_^*)
娘ちゃんも圧迫骨折してたんだぁ。
女の子だから気をつけないとネ☆
今日もがんばろうね～(*^_^*)
みるくちゃんおはよう（＾−＾）
うん＾＾ ありがとう！
ジム頑張ってるよ＾＾
みるくちゃんは７０キロ台落ち着いてるみたいで良かったね＾＾
もう７８キロ台だしすごい！！
痩せ期嬉しいよね（＾−＾）
うんこれから食事とか誘われる時期だね。
けど誘われるの嬉しいよね＾＾
娘さんサンタさん信じてるんだね＾＾＊
それでみるくちゃんからも貰うんだ＾＾
おばあちゃんからのは家具家電なんだね＾＾
健康診断私も３０日にするよ☆
いつも体重減らしましょうって言われて
ます＾＾：
お～～っ 凄い！
今日も 減ってますね！
上がったり下がったり 殆ど無くて
ずっと 減り続けてる～♪ｲｲﾅ♪
えっと 気になってたんですが ｵﾚﾝｼﾞﾗｲﾝって 何なんでしょ？
どこかに 説明が書いてあるのかな～。（・ω・）
もう少しでオレンジラインだね！
頑張って！！
私は外食多くて今週も増えたり減ったりで微妙にしか痩せません。
ここはガツンと食事制限をしないとダメかも・・・なんて思っています。
でも食べたい・・・。
みるくちゃんおはよう（＾−＾）
うん＾＾
ジム頑張ってるよぉ〜
ありがとう！歯はお陰さまで痛みなくなり
ました（＾−＾）
クリスマスプレゼント同じだよ＾＾
私のとこももらうとかじゃなくて自分で
選んで好きなの買ってます。
付き合ってる時から好きなの選んでとか
そんなかんじだったんだ＾＾：
選んでくれたのって海外出張のお土産の
バックだけだよ。
自転車いいね＾＾
きっといい運動になるよ（＾−＾）
みるくちゃん７０キロ台おめでとう♪♪
いいかんじで減ってきてるね＾＾
私も頑張らなきゃ（＾−＾）
こんばんは～☆
私はチューブのしょうが1ｃｍくらいに0カロリーのガムシロップを入れてお湯120ｃｃくらいで割って飲んでます。
はちみつとかオリゴ糖でも良いし自分の好みの甘さに調整してみてください。