太目の腹子さん

[ 6514 ]
グラフ期間 [ 1 2 全期間 ]
日記
目標
8月17日 (水)
体重 75.2kg 体脂肪率 44.3% ダイエット (T_T)

ダイエットしてるのが気付かれたようで、書いてある欲しい食材を買われなかった。車移動必須の山奥暮らしじゃこんなの不安過ぎる。ちゃんと買ってよ。急に1パック140kcalしかないトモサンカクローストビーフ買い込まれて嫌だ。
通販で豆乳を買い込もうかな。これじゃたんぱく質すらまともに確保できない。
合計600gの冷凍肉を[全部解凍して食べれば?]って目を合わせないでニヤついてた母親が最低な他人の女にしか見えない。
もうお願いだから邪魔しないで欲しい。

8月16日 (火)
体重 75.0kg 体脂肪率 44.2% ダイエット ヽ(^▽^@)ノ

昨日はカップ焼きそばと油漬けのツナ缶とチューハイを頂いて6時間後に胃痛に襲われてました。ヨーグルトが無かったらきっともう駄目だったかもしれん。
良くなるかわからないけど次からは油っこいものにはウーロン茶と合わせるようにしよう…(ーー;)

8月15日 (月)
体重 74.7kg 体脂肪率 44.3% ダイエット ヽ(`д´)ノウヮーン

食べ過ぎた。油分摂りすぎて頭クラクラする…。体に悪いかなぁ。脳トレサボるし。解凍した肉は変色してるし…。体重管理以外のこと怠けすぎてるなぁ自分。

8月14日 (日)
体重 75.0kg 体脂肪率 44.3% ダイエット (;゜Д゜)マズー

ワケあって夜更かししてます。冷凍肉がめちゃある。困らないほどある。
300gのブロックを冷蔵庫で解凍してたら1日経っても凍ってたんだけどちょっとビックリしたよ。こんな時もあるか。

8月13日 (土)
体重 75.2kg 体脂肪率 44.3% ダイエット うふ♪(*‾ー‾)v

最近睡眠不足だったのかも。八時間寝たらスッキリしました。にしても体重の減りが悪いです。

8月12日 (金)
体重 75.6kg 体脂肪率 44.3% ダイエット (|||ノ`□´)ノオオオォォー!!

体重落ちない。運動が無いとここまで減りが悪いのね。カロリーを1100までにしてみよっか。他の楽しみが無くてつらい。
食事以外は本当にメンタル死んでる。というか生活が死んでる。出来ることが思い付かない。たぶん自信がないから楽しくないんだ。
ツイッターを去年始めて一年でやめたんだけど、情報が偏りすぎて気が滅入るの。感心あることばかり見えるのも問題だね…。私は被害妄想強いから検索したワードがすぐタイムラインに出てくることとかホント怖い。
ROM専ってのが性に合ってる。人に見られたくない。でも淋しい。欠陥だらけの自分が嫌いになってくる。
このペースだと痩せるまで一年半もかかってしまう。これで良いのかなほんとうに。

8月11日 (木)
体重 75.5kg 体脂肪率 44.8% ダイエット

頭痛や耳鳴り、人が居なくてもアガってしまう持病みたいなものが今ありまして。
22歳の時に極度のパニック障害を引き起こしてから後遺症として残ったような感じです。
毎日その頭痛、耳鳴り、緊張が押し寄せて来るためストレスが勝手に溜まります。自主的にアプリで脳トレをするようになってから幾分良くなったものの耐え難い痛みが襲ってくることがまだあります。
そんなワケで上記の症状が出てきたら腹筋をする謎習慣を追加ました。
運動不足ってストレスの行き場が無くなるみたいで。20回もやれば結構気持ちが安定するような…。回復したらいいなぁ。